Pyelonefritis øvelser

Tumor

Inflammatoriske sygdomme i nyrerne udgør halvdelen af ​​alle læsioner i urinvejen. Øvelser for pyelonefritis er ikke kun rettet mod at accelerere genopretningen, men også for at forhindre udvikling af patologier. Øvelse terapi og massage supplere den grundlæggende medicinske behandling, genoprette patientens immunstatus og normalisere kroppens arbejde.

Er det muligt at spille sport med pyelonefrit?

Sportsaktiviteter i akut pyelonefrit er forbudt.

Aktiv sport kræver meget energi. Under inflammatoriske sygdomme anvendes kroppens hoved energi til syntese af antistoffer og sygdommens modstand, derudover er cellerne alvorligt forgiftet af patogenet og produkterne af dets vitale aktivitet, som i høj grad svækker kroppen. Inten fysisk stress med pyelonefritis fremkalder øget smerte, hvilket nedsætter genoprettelsen. Muligheden for at spille sport afgøres af lægen individuelt.

Forbudte arter

Når pyelonefritis ikke kan deltage i øvelser, der kræver en stærk belastning af abdominale muskler. Disse omfatter vægtløftning og kraftløftning. Skarpe ændringer i kropsposition, hopper og bøjninger fremkalder paroxysmer af renal kolik. Stærkt kontraindiceret motion, som forårsager hypotermi eller overophedning af kroppen:

  • svømning;
  • vand aerobic;
  • gå eller stå på ski og snowboard
  • slæde og skøjteløb.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Tilladte visninger

I mangel af comorbiditeter eller andre kontraindikationer anses cykling, articular gymnastik, yoga, stretching, lange gåture eller stavgang, jogging i let tempo, bordtennis, skak og andre sportsgrene med henblik på at få glæde eller endda mindre afslapning. hjælpsomme.

Terapeutisk træningsprogram

En omfattende tilgang til behandling omfatter nødvendigvis træningsterapi, diæt og lægemiddelbehandling til akut pyelonefrit. Terapeutisk gymnastiks opgaver:

Øvelse terapi for pyelonefritis fremskynder opsving og aktiverer hele organismens arbejde.

  • forbedret ernæring af den berørte nyre
  • antistoflevering;
  • acceleration af patogen og toksiner eliminering;
  • reduktion af puffiness
  • øge kroppens modstand
  • immunitet restaurering;
  • normalisering af blodtryk
  • normalisering af psyko-følelsesmæssig tone.

Regelmæssighed og systematik - nøglen til effektiviteten af ​​motionsterapi.

Gymnastik med pyelonefritis omfatter opvarmning, udendørs sport, gå, yoga og massage. Kombinationen af ​​sådanne øvelser udover genopretning er rettet mod træning af muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer, forebyggelse af mulige komplikationer af pyelonefritis:

  • Nephroptosis;
  • kronisk nyresvigt
  • obstruktion af urinerne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Indikationer og kontraindikationer

Fysisk terapi til pyelonefritis anbefales ikke til alle patienter. Klasser udføres kun med relativt stabil og tilfredsstillende sundhedstilstand. Obligatoriske forhold er normal kropstemperatur og fravær af smerte. Du kan ikke deltage i fysisk aktivitet med vandladningsforstyrrelser. Vær forsigtig med samtidig diabetes og hypertension.

Øvelseseksempler

Øvelser øvelse terapi med pyelonefritis udføres i moderat eller langsomt tempo. Intensiteten vælges individuelt med en efterfølgende stigning i belastningen. Beskæftigelse tager op til en halv time. Kompleks træningsbehandling dækker:

  • varme op og varme op musklerne;
  • terapeutisk gymnast;
  • dynamiske spil;
  • membranåbningsteknikker;
  • yoga asanas;
  • Tag det roligt.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Træn på gulvet

  • Fra startpositionen på bagsiden, bøj ​​knæet i den inspiratoriske fase, hæv den modsatte arm. Udånd, vender tilbage til startpositionen. Gør det samme for andre lemmer. Gentag 5-10 gange.
  • Startposition ligger liggende, arme i taljen. I indåndingsfasen hæves hovedet og skulderbæltet fra gulvet. Exhale. Gå tilbage til den oprindelige position.
  • Ligge på venstre side, forlæng din venstre hånd op og bøj det samme ben lidt. Når du indånder, hæv din højre arm, bøj ​​dit højre ben til din mave. Kør 5-10 gange. Gentag på den anden side.
  • Startposition: Liggende på venstre side. Med et åndedræt, stram dit højre knæ og arm til brystet. Rett op Kør op til 10 gange. Gentag liggende på venstre side.
  • Sidder på gulvet med lige ben for at udføre skråningerne skiftevis til hvert ben.
  • Siddende på gulvet, fødder skulderbredde fra hinanden. Prøv at nå ud med din hånd til tåen af ​​foden. Gentag 5-10 gange i hver retning. 5 gange nå fremad, rører gulvet.
Øvelse terapi til pyelonefritis kan udføres hjemme, ved hjælp af tæppet og stolen. Tilbage til indholdsfortegnelsen

Stående og sidder

  • Sid på en stol, hviler hænderne på sædet. Maksimal hæve bækkenet.
  • Sidder på en stol for at stramme et bøjet ben på knæet til brystet.
  • Lænende på bagsiden af ​​en stol eller et bord for at trække benene til siden og bagsiden.
  • Stol på ryggen af ​​stolen, bøj ​​knæene lidt, udfør rotationsbevægelser i hoftefugen.
  • Efterligning af at gå på stedet med høj kaste af ben og krop svinger.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Gymnastik til forebyggelse

Rehabilitering af pyelonefriti foregår i tre faser: blid, funktionel og uddannelsesmæssig. I løbet af de første 14 dage af læsning udføres i den bakre position for at forbedre blodtilførslen til nyrerne. Komplekset omfatter øvelser til muskler i små og mellemstore kaliber og vejrtrækninger. Under funktionelle trin tilsættes bøjning og specialbelastninger i en sidde- eller stående stilling. Træningsperioden tager sigte på at udvikle abdominale muskler, rygets muskelsystem og de urogenitale membraner.

For at organisere det psyko-følelsesmæssige humør, brug auto-træning og vejrtrækningsteknikker.

Morgenøvelser tilføjes til funktionelle og træningstrin. Viser fysisk træning af mellemspænding: Nordic walking, kører i moderat tempo, roing. Teknikker til at slappe af musklerne forbedrer hæmodynamikken af ​​nyrerne. Niveauet for belastning i pyelonefritis er valgt i overensstemmelse med graden af ​​fysisk kondition og beredskab hos patienten under hensyntagen til motoroplevelsen.

Kan jeg spille sport med nyresygdom

Funktioner af sport i pyelonefritis

I mange år forsøger at helbrede nyrer?

Institut for Nefrologi: "Du bliver overrasket over, hvor nemt det er at helbrede dine nyrer ved blot at tage det hver dag.

Nyreskader ved patogene mikroorganismer fører til en inflammatorisk sygdom - pyelonefritis, hvis behandling kræver en integreret tilgang. Sportsaktiviteter med dette problem har profylaktiske og terapeutiske virkninger, men har betydelige begrænsninger. Enhver fysisk aktivitet i den akutte periode af sygdommen eller under forværring af den kroniske proces er strengt kontraindiceret, og stabil remission indebærer fysisk aktivitet.

Uanset om det er muligt at gå ind for sport med pyelonefritis, bestemmes udelukkende af lægen, idet den har studeret hver enkelt sag. Afgørelsen foretages afhængigt af det kliniske billede af sygdommen, alderen, resultaterne af analysen og patientens helbredstilstand.

Nyttig cykling, vandreture, gymnastik og andre sportsgrene, der ikke tager sigte på at opnå optegnelser, men også at få glæde og forbedre trivsel. Det vigtigste - for at undgå skade. Den terapeutiske yoga har vist sig godt for inflammation af nyrerne, som bør overvåges af en specialist.

Til behandling af nyrer bruger vores læsere med succes Renon Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Fysisk terapi til pyelonefritis

Læger, som regel, omfatter fysioterapi (fysioterapi) i komplekset af terapeutiske foranstaltninger til pyelonefritis. Fysiske øvelser vælges individuelt og udføres oprindeligt under tilsyn af en specialist individuelt eller i en gruppe. Øvelse terapi er foreskrevet efter stabilisering af staten ved normal temperatur, fravær af smerte, risiko for indre blødning og bidrager til:

  • genoprettelse af nedsat blodcirkulation i det berørte organ
  • normalisering af metabolisme i nyrerne
  • reduktion af overbelastning i urinorganerne
  • normalisering af tryk
  • reducere hævelse;
  • restaurering af det endokrine system
  • øge immunitet og kropsbestandighed
  • forbedring af patientens psykologiske tilstand
  • forebyggelse af gentagelse af inflammation i nyrerne og mulige komplikationer;
  • forbedre trivsel og ydeevne.

Øvelse terapi anvendes sammen med medicinsk behandling, kost og omfatter terapeutisk eller hygiejnisk gymnastik, mobile øvelser i form af et spil, gå, massage.

Walking er ofte ordineret, selv med akutte smerte syndrom. Det bidrager ikke blot til opsving, men også til træning af motor- og kardiovaskulære systemer.

Når du vælger øvelser, er intensive belastninger på patientens krop udelukket, er der et minimum af motion for mavesektionen. Alle bevægelser udføres i langsom eller mellemlang takt.

I den akutte periode af pyelonefriti tager de til en speciel øvelse - membranpusten, som fører til afslapning af kroppen.

I nogle tilfælde omfatter fysioterapi en massage, hvorigennem vibrationer opstår i det ønskede område. Masserer ryggen, skinker, underliv, ben, nedre ryg i 10 minutter. Før proceduren anbefales at besøge saunaen eller badet.

Principper for sport og fysioterapi

For at opnå den maksimale positive effekt under sport eller motionsterapi skal du overholde følgende regler:

  • klasser skal være regelmæssige og systematiske
  • dosere den fysiske belastning korrekt på patienten korrekt
  • stress skal skifte med hvile
  • risikoen for overspænding bør være minimal;
  • belastningsintensitet bør gradvis og langsomt øges;
  • vejrtrækningsteknik skal følges;
  • Øvelser skal aftales med din læge.

Eksperter anbefaler, at du registrerer pulsen, blodtrykket og vægten efter hver træning.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Fysioterapi klasser begynder på hospitalet, efter udledning fortsætter i klinikken, og derefter hjemme alene.

De omfatter tre faser:

  • Åndedrætsøvelser og gå i 10 minutter forbereder patienten til grundlæggende fysiske øvelser.
  • Øvelser, der hovedsagelig udføres i liggende og stående stilling og gentages efter træner. En moderat, ensartet og omfattende belastning er tilvejebragt på underlivet, brystet, låret og benmusklene. Varighed - en halv time.
  • Så til afslapning og afslapning i 5 minutter.

Sport med pyelonefrit er kun mulig efter tilladelse fra lægen og under tilsyn af en træner.

Livet efter nyretransplantation

En donor nyretransplantation tillader en person, der har en progressiv nyresvigt at genvinde sin sundhed, at vende tilbage til den klassiske livsstil. Dette er den største fordel ved denne metode. Men på grund af det faktum, at at finde en donor er et stort problem, har forskere i de senere år aktivt udviklet metoder til understøttende terapi, som gør det muligt for dem at leve uden en transplantation. Ved sammenligning af disse metoder kan der være tvivl - er det værd at transplantere en nyre?

Alternativ terapi

En person kan leve, når man stopper nyrernes aktivitet i en kort periode. Meget snart begynder kroppen at samle væske og skadelige stoffer, der vil forgifte, forstyrre den normale løbetid af kemiske reaktioner. Der er kun to metoder til behandling af patologi på det termiske stadium:

Dialyse kan være en uafhængig behandlingsmetode, der anvendes permanent eller hjælpes midlertidigt, indtil en donor er fundet. Hæmodialyse betragtes som den mest effektive. Tidligere garanterede dialyse en kort levetid på 5-10 år. I dag er metoden blevet forbedret, og den gennemsnitlige indikator er 20-40 år. Ulempen er afhængigheden af ​​proceduren. Det kan påvirke en persons psykologiske tilstand negativt. Hele mit liv, gå på hospitalet flere gange om ugen, tilbringe flere timer hver gang, skifte planer, konstant justering - det kræver tilbageholdenhed, selvdisciplin, er deprimerende.

En nyretransplantation giver dig mulighed for hurtigt at løse problemet, eliminerer behovet for regelmæssige besøg på klinikken, hæmodialyse. Tidligt at tage ordineret medicin - dette er en mindre byrde på psyken, selvværd.

Eftertransplantationslivsstil

Livet efter nyretransplantation vender tilbage til normal. Du kan gå på arbejde, spille sport. En kvinde med en transplanteret nyre kan blive gravid, bære og føde et barn. Men du bliver nødt til at bestå eksamener systematisk, drik piller, lav injektioner, følg en kost.

Operationen varer i gennemsnit 3-5 timer, og allerede den første dag efter, at den udføres, tilbydes patienten oftest at begynde at genvinde aktiviteten. Efter en operation, uanset dens mål, er det nødvendigt at overvåge patientens tilstand i nogen tid. Kirurgisk indgreb er altid en risiko for at udvikle inflammation, problematisk sårheling og mere. Inpatientbehandling er en del af rehabiliteringsperioden.

Fødevarer efter nyretransplantation udføres i nogen tid ved at injicere næringsopløsninger i blodet. Dette eliminerer den ekstra belastning. I fremtiden anbefales det ikke at få overskydende vægt, fordi det øger risikoen for udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Daglig kost skal være perfekt afbalanceret, indeholde tilstrækkelige mængder vitaminer, proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, væsker, fosfater, calcium og andre stoffer. Vi skal være forsigtige med salt og sød mad og rationalisere deres forbrug.

Overholdelse af anbefalinger fra lægen vil forbedre sundheden væsentligt. Det er vigtigt at overholde dem, fordi transplantationen teoretisk kan udføres mange gange, men i praksis er der begrænsninger. Sundhed kan forringes efter en operation. Omkostningerne ved operationen betyder også noget. Hvis efter en vellykket nyretransplantation afvises af ukendte årsager, reagerer immunsystemet negativt, indtil de faktorer, der hindrer succes, identificeres og elimineres, bør vedholdende forsøg ikke foretages selv hvis det er heldigt.

Nyretransplantation forudsigelse

Når spørgsmålet om livskvalitet løses, opstår det næste spørgsmål - hvor længe lever de efter en nyretransplantation? Hver sag er selvfølgelig individuel. Om risici, håb, udsigter kan kun fortælle lægen til sin patient. Men overordnede statistikker er også vigtige at vide. Det vil hjælpe med at træffe en velinformeret beslutning. Det indbefatter normalt ikke data om de mest succesfulde tilfælde af transplantation i menneskehedens historie, foreslår at fokusere på generaliseret, gennemsnitlig information, evaluere terapeutisk alsidighed.

En kandidat til en transplantation venter på en mere pessimistisk prognose end en kandidat til systematisk dialyse, selv om patientens alder bør overvejes. Ud fra perspektivet af forventet levetid foretrækkes dialyse i én tilfælde i den anden transplantation. For eksempel lever patienter, som har gennemgået transplantation i en alder af 40-59 år, i gennemsnit 10 år længere end patienter i samme alder, som gennemgår hæmodialyse. I en alder af 20-39 er prognosen endnu mere optimistisk for personer med en transplanteret nyre. Deres forventede levetid er angiveligt 17 år længere end hos patienter i alderen 20-39 år, som regelmæssigt gennemgår hæmodialyse.

Barndomstransplantation

I barndommen giver transplantation gode resultater. Proceduren er forbundet med store risici, desværre, fordi en voksen nyre transplanteres i barnets krop - kun en person, der har nået flertalsalderen, kan være en donor. Den afdøde donors organer roter sig værre, og inden de risikerer patientens helbred, skal det døde barns indre organ bruges som donormateriale, skal vejes to gange.

En nyre fra en dannet organisme er en værdifuld mulighed, der inspirerer til rimelig tillid. Den største hindring er, at den er større i størrelse; et strengt defineret blodvolumen er påkrævet for dets funktion, det er designet til syntese af urin i en mængde, der er normal for en voksen. Den gennemsnitlige levetid for en transplanteret voksen nyre i et barns krop er 20-25 år. I tilfælde af en nyretransplantation i en voksenes krop ændres tallene ikke.

Vejrudsigt for voksne

Ifølge statistikker, i det første år efter operationen, hvis nyren blev opnået fra en levende donor, vil afvisningen forekomme i 2% af tilfældene. Hvis donoren er afdøde, øges sandsynligheden for afvisning i det første år med 6%. Og i de efterfølgende år er det nye element truet med døden. Dette lettes primært af immunsystemet. Nyren vil aldrig blive opfattet som noget naturligt, naturligt, for evigt at forblive en fremmed genstand. Det er derfor, du skal tage yderligere medicin. Enhver forkølelse er en trussel. Efter en nyretransplantation skal der lægges stor vægt på sundhed.

Hvert år dør nyren ifølge statistikker med 3-5%, hvis donoren er en levende person. Hun dør med 5-8%, hvis donoren var død. En sådan reaktion er ikke fuldt ud forstået. Forskere ved ikke, hvorfor hun er ved at dø. Dette er ikke afvisning som sådan, men en gradvis udryddelse af præstationer. Afvisning er en pludselig proces, der udvikler sig hurtigt, en trussel mod livet.

Problemet med gradvis udryddelse af funktioner, såvel som afvisning, løses ganske enkelt: Før eller senere kan en ny operation være nødvendig, eller du skal acceptere regelmæssig dialyse. Men på dette tidspunkt kunne der opstå en revolution i videnskaben, og en revolutionerende behandlingsmetode ville blive opfundet, der ikke var ens.

Søg efter nye behandlinger

Undersøgelser af problemet med nyresvigt, reaktionen af ​​kroppen og det implanterede organ fortsætter udviklingen af ​​komplikationer. I. I. Mechnikov, i hans studier af fagocytter, opdagede en gang, at celler i mange indre organer i aldringsprocessen erstattes af bindevæv. Nefroner ved nyresvigt erstattes også af det. Den syntetiseres fra fagocytter. Phagocytter fanger og absorberer, absorberer faste partikler, skadelige mikroorganismer, fjern dem fra kroppen. De er en del af immunsystemet, kilden til sygdommen på samme tid. De skaber bindevæv ved hjælp af collagener. Det høje indhold af dette protein i urinen er et af tegnene på nyresvigt.

Bindevævet består af de indre organers membraner, den såkaldte storm, der sikrer deres form og integritet. Bindevæv er nødvendigt til dannelse, reparation af ledbånd, sener, brusk, knogler, blodkar. Fra det består ar. Collagenese - et kompleks af sygdomme af forskellige etiologier associeret med bindevævets patologi. Disse er medfødte og erhvervede sundhedsproblemer. Nyresvigt regnes ikke blandt collagenaser, men er forbundet med denne række patologier, ligesom fænomenet for tidlig forældelse af organer, kroppen, den ydre hud, udseendet af rynker. Det er indlysende, at erstatning af nefroner med bindevæv er en proces svarende til aldring.

Nyren er et af de vigtigste organer. De udfører en række vitale funktioner: de udskiller salte, væsker og skadelige stoffer, de er ansvarlige for regulering af blodtryk og til vandudveksling. Pyelonefritis er en af ​​de mest almindelige nyresygdomme. For at undgå dets forekomst, forhindre progression og fremskynde behandlingen ordinerer lægerne normalt et kursus af massage og motionsterapi for pyelonefritis.

Nyrer stopper aldrig med at arbejde. Men deres system kan mislykkes, hvis de er overbelastede. Derfor skal patienten foruden at lave øvelserne spise rigtigt, hvile, følge reglerne om personlig hygiejne og undgå at overkøle kroppen. Et kursus af fysioterapi til pyelonefrit vil bidrage til at forbedre sundheden og sænke udviklingen af ​​den inflammatoriske proces.

Hvorfor har du brug for fysisk aktivitet?

Pyelonefrit forekommer normalt ikke som en uafhængig sygdom. Det fremkalder udviklingen af ​​den inflammatoriske proces, som kan påvirke andre organer i menneskekroppen. Efter pyelonefritis er sygdomme som:

  1. Nyresvigt.
  2. Urolithiasis.
  3. Hyperplasi.
  4. Prostatacancer.
  5. Forskellige gynækologiske sygdomme.

Sport er en integreret del af behandlingen af ​​mange sygdomme. Efter at have foreskrevet en øvelsesbehandling i tilfælde af sygdom, skal lægen være opmærksom på forekomsten af ​​mindre eller flere sygdomme hos patienten. Korrekt træning i acceptable mængder forårsager korrekt dannelse af kroppen, en hurtig genopretning.

Fysisk aktivitet i pyelonefrit hjælper ikke kun patienten med at slippe af med sygdommen, men udfører også en forebyggende funktion, styrker kroppen, gør den mere egnet og modstandsdygtig over for andre sygdomme. Det er meget vigtigt for lægen at korrekt identificere antallet af timer, der skal tildeles pr. Uge til sport. Hvis belastningen er meget stor, vil sådan gymnastik ikke medføre en terapeutisk effekt, men tværtimod kan det forværre patientens tilstand.

Derfor skal de første klasser af fysioterapi øvelser udføres med en træner. Der er selvfølgelig tilpassede kurser bestående af øvelser, der er nødvendige for pyelonefritis. Men kun træner vil kunne påpege fejl for dig, juster programmet, så dets gennemførelse ikke skader dit helbred. For at fysiske terapi-øvelser kan bringe resultater, er det vigtigt at følge enkle regler:

  1. Udfør øvelser systematisk, regelmæssigt.
  2. Hvert element skal have en frist.
  3. Gentag ikke øvelserne et uendeligt antal gange om 1 dag.
  4. Belastninger skal afbalanceres.
  5. Det er nødvendigt at hvile fra tid til anden.

Fysioterapi omfatter forskellige elementer: gå, gymnastik, spil. Nogle øvelser kan gøres af dig selv, men for andre skal du arbejde med en partner. At lave gymnastik med pyelonefrit er kun mulig efter sygdommens akutte form. Hvis patientens tilstand stadig er ustabil, skal øvelsen udskydes.

Hvad omfatter behandlingen?

Ofte indeholder et sæt øvelser mange muligheder for at gå. Næsten alle elementer, der udføres i stående stilling, er baseret på bevægelse. Dette giver dig mulighed for at yde den nødvendige belastning på kroppen, i stedet for at overarbejde patienten. Udover det faktum, at walking hjælper med at udvikle muskuloskeletals funktion, hjælper sådanne øvelser med at styrke det kardiovaskulære system. Walking er egnet selv til de patienter, der er kontraindiceret i hovedløbet af behandling med gymnastik. Disse patienter kan bruge krykker eller vandrere til at gå.

Ved behandling af pyelonefrit er det meget nyttigt at gå på ski. Typisk anvendes en sådan behandling i specialiserede sanatorier. Derudover anbefales patienter med pyelonefrit at besøge saunaer og bade. Men i dette tilfælde er det umuligt at slå en kost. Det er bedst at kombinere et saunabesøg med et generelt massage kursus, hvor patienten kan strække alle kroppens muskler. Massagen bør ikke vare mere end 15 minutter, men den skal gentages regelmæssigt efter 1 dag. Massage til pyelonefrit kan være meget anderledes. Det vigtigste - ret til at påvirke kroppen og forhindre skade.

Til behandling af nyrer bruger vores læsere med succes Renon Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Opgaver af medicinske øvelser

Når lægen har ordineret et kursus af terapeutisk gymnastik til en patient, har lægen flere mål. Først og fremmest er det nødvendigt at returnere en person til en normal livsstil, normalisere blodtrykket, forbedre reguleringen af ​​metaboliske processer, reducere antallet af stagnation, forbedre urinstrømmen og sikre udstrømningen og blodgennemstrømningen i patientens nyrer.

Komplekset af øvelser kombinerer elementer til den overordnede udvikling og styrkelse af kroppen. Kurset er opdelt i flere dele afhængigt af den position, hvor øvelserne skal udføres: liggende, sidde eller stå. Pyelonefriti involverer implementering af elementer, der tager sigte på at slappe af hele kroppen og normalisere vejrtrækning.

Nogle gange i parallel med øvelsen er det nødvendigt at lave en massage, som vil skabe effekten af ​​vibrationer i abdominalområdet. Patienterne er kontraindiceret til at deltage i svømning og selvstændigt ændre træningsforløbet. Du kan ikke øge antallet af tilgange og komplicere elementerne. Alle bevægelser skal være glatte og langsomme. Træk og tung belastning kan forværre patientens tilstand.

I nogle tilfælde er patienter forbudte terapeutiske øvelser. Det er hovedsageligt mennesker, der ikke har været i stand til at forlade rehabiliteringsperioden efter operationen i lang tid, patienter, der oplever alvorlige smertefulde fornemmelser, mens de udfører elementerne, og dem der har sandsynlighed for blødning.

Kursus af øvelser udført på gulvet

For at gøre det første kursus af øvelser (består kun af de elementer, der udføres på gulvet), skal du tage startpositionen. Lig på ryggen, spred dine ben så bredt som muligt og bøj knæene lidt. Nu flere gange tage dyb vejrtrækning og ånde ud. Slap af din krop og føl det. Du skal bruge omkring 2 minutter.

Tilslut nu foden sammen. Skub benene på knæene. Mens du indånder, sænk forsigtigt knæene til højre side, mens udånding vender tilbage til startposition. På næste indånding sænkes knæene til venstre, mens udånding vender tilbage til startpositionen. I hver retning er det nødvendigt at lave 12 gentagelser. Gentag den position, hvor du indåndede. Bøj dine albuer og læn dig på dem. Nu, med hver åndedrag, løft forsigtigt bækkenet op. Det er ikke nødvendigt at hæve det meget højt først. Hvis øvelsen forårsager smerte, så prøv at trække bækkenet fra jorden ganske lidt. På udånder synke til gulvet. Gentag 5 gange.

Sæt nu noget ikke meget tungt på din mave. Dette kan være en bog. Mens du indånder, hæv maven og lavere som du trækker vejret ud. Prøv at stige så højt som muligt. Element gentaget 8 gange. Derefter går du tilbage til startpositionen og giver dig selv hvile. Tag et åndedrag og lad din krop slappe af igen. Læg på din højre side. Bøje dine ben på hofter og knæ, træk dine små knæ op til brystet. Træk langsomt din venstre bøjet ben tilbage. Hold i 2 sekunder og returner den til sin oprindelige position. Udfør opgaven 8 gange. Herefter ligger du på din venstre side og gør øvelsen med din højre fod.

Gå tilbage til din ryg. Til denne øvelse skal du bruge en simulator, der virker som en blød spreder. Det skal placeres mellem benene. Det er nødvendigt at forsøge at reducere lemmer og derved overvinde modstand. Hvis der ikke findes en sådan simulator, kan du bruge elastiske bandager. Binde dem til forskellige ben i sengen, lav sløjfer og passere benene igennem. Prøv nu at bringe dem sammen. Spændingen af ​​løkkerne bør ikke være meget stor, så øvelsen ikke forårsager smertefulde fornemmelser. Det er nødvendigt at udføre elementet i 2-3 minutter. Herefter ligger du på ryggen, strækker dine ben og arme, lad dig trække vejret.

Øvelser i stolen og stående

Fysioterapi omfatter forskellige opgaver, der skal udføres siddende eller stående. Når du hviler efter de elementer, der udføres i den udsatte position, kan du gå til 2 halvdelen af ​​øvelsen. Først skal du sætte en stol i midten af ​​rummet og sidde på den. Flyt så tæt som muligt på kanten, og sæt dine hænder tilbage. Læn dine hænder, så du føler dig komfortabel. Løft langsomt og langsomt bækkenet op. Til at begynde med kan du rive det lidt væk fra sædet. Hvis denne bevægelse ikke bringer dig smerte, kan du hæve bækkenet højere. Herefter vender du langsomt tilbage til startpositionen. Kør punkt 8 gange.

Sæt nu i en stol og føler at ryggen har en støtte. Hold dine ben bøjet på knæene. Omvendt hæve hvert ben og forsøge at nå brystet med dit knæ. Gør ikke pludselige rykker. Gør varen 6 gange hver fod. Drej nu sidelæns og hold venstre hånd for støtte. Hold dine ben godt fast på gulvet. På 4 tæller, prøv at vippe torsoen tilbage. Derefter vender 4 konti (omhyggeligt) tilbage til sin oprindelige position. Genstand gentag 8 gange. Benene kan ikke hæves.

Mens du sidder, spred dine ben bredt fra hinanden. Gør alternative langsomme, glatte fliser til hvert ben og i midten. Efter hver tilt skal du vende tilbage til startpositionen. Prøv at nå gulvet med dine hænder ved hver hældning. Når du er færdig med øvelsen, stå op, tag en dyb indånding og ånde ud.

Gå til stolen, stå op sidelæns og tag fat i ryggen med venstre hånd. Tag din højre fod fremad først, så til siden og derefter tilbage. Gå tilbage til startpositionen og gentag opgaven 6 flere gange. Derefter skal du ændre din hånd og følge elementet med din venstre fod.

Derefter står du mod stolen, tager fat i stolens bagside med hænderne og skiftevis udfører cirkulære bevægelser i forskellige retninger. Elementet skal involveres hoftefælles. Udfør et element 6 gange hver fod. Stå lige, læg dine hænder på taljen og dine ben - i en afstand på 30 cm.

Udfør omdrejninger skiftevis (højre og derefter venstre).

Derefter laves 6 cirkulære bevægelser, først i en retning og derefter i den anden retning. I slutningen af ​​kurset, gå på plads. Øvelsen skal tage fra 2 til 5 minutter.

Hvordan spiller man sport med nyresygdom?

Nyrerne, som ethvert andet system eller organ i vores krop, har brug for træning. Hypodynamien er forbundet med manglende fysisk aktivitet, der er skadelig for nyrernes funktion og hele udskillelsessystemet, og indfører disharmoni i personens generelle helbred. Men fysisk uddannelse, fysisk uddannelse er anderledes, og ikke alle sportsgrene er egnede til mennesker, der lider af forskellige sygdomme i denne krop.

Funktioner af fysisk aktivitet i sygdomme i nyrerne

Ja, de gange, hvor en diagnose var en grund til at lægge sig ned i sofaen og ikke gøre noget, er gået, men i hvert fald skal du vælge graden af ​​fysisk aktivitet med stor omhu. Anna Timofeyeva, ph.d., advarer om, at der er situationer og patologier, der ikke accepterer nogen belastning. Disse omfatter enhver nyresygdom i den akutte periode, samt svigt i deres arbejde, der er forbundet med funktionsfejl i immunforsvarets funktioner. Men efter at sygdommen er gået til efterladelsesstadiet eller efter fuld inddrivelse, kan lægen beslutte udnævnelsen af ​​fysioterapi øvelser.

Dette koncept omfatter ikke kun implementeringen af ​​særlige øvelser, men også en ændring i hygiejne-, massage- og miljømæssige forhold - natur, sol, luft osv. Hvis dine nyrer er ondt, så er de i fysisk terapi - terapeutisk og forebyggende fysisk træning - også et supplement til de almindelige vejrtrækning og sundhedstræning. De forbedrer metaboliske reaktioner og øger immuniteten, normaliserer respiratoriske og kardiovaskulære systemers funktion, forbedrer patientens tilpasningsevne til fysisk aktivitet. Men de udvælges ud fra de eksisterende problemer i ekskretionssystemet.

Hvordan vælger du typen af ​​belastning, hvis dine nyrer gør ondt?

Ifølge Sergey Cherednichenko, træner-instruktør, bør hovedfokus være på remedial gymnastik, som bør overvåges af en øvelse specialist. I hans arsenal er der øvelser specielt skabt og beregnet til denne gruppe af personer under hensyntagen til sygdommens art og patientens stadie, alder og køn, patientens fysiske kondition. "Sådanne øvelser er den vigtigste komponent i den terapeutiske proces, fordi de er i stand til at normalisere balancen mellem syrer og alkalier, eliminere smerter, genoprette urinpræparat mv. Ved at regulere blodcirkulationen i dette parrede organ og forbedre de enkelte nefroners funktion har den fysiske aktivitet en stærk helbredende effekt" Sergey Cherednichenko.

I sygdomme i nyrerne og urinsystemet er den overvældende del af sportskomplekset optaget af øvelser til musklerne i overkroppen, lændehvirvelsøjlen, sakral og kropsafdelinger og underlivet. Der stilles store krav til træningstrin og belastning. Med hensyn til tempo skal det være roligt og målt. Undtaget enhver øget muskelspænding. Kun sådan uddannelse vil øge blodgennemstrømningen i peritoneum, styrke membranerne i membranen og pressen uden at forringe arbejdet i udskillelsesorganerne. I terapeutisk gymnastik er der stor betydning for træning af abdominal vejrtrækning. Korrekt vejrtrækning kombineret med fysisk aktivitet forbedrer funktionen af ​​binyrerne, der producerer hormoner med antiinflammatoriske egenskaber, der reducerer inflammatorisk respons i nyrerne.

Myter om motion i nyresygdomme

Nogle mennesker, der ikke er velbevandret i nyresygdomme, anbefales at gå og springe mere, især nidkært anbefale det til personer med urolithiasis. "Et sådant råd kunne føre til tragiske konsekvenser," siger Anna Timofeeva. En anden misforståelse vedrører fortrængningen af ​​dette parrede organ under styrketræning og andre belastninger, der involverer pludselige hoppe, ændring i kropsposition osv. "Hvis en person ikke er udsat for at tabe hans nyrer, så vil denne situation ikke ske", siger Sergey Cherednichenko. Normalt, selv i mangel af nyresygdom, kan dette organ i visse situationer lidt overstige sin sædvanlige stilling.

Undladelse af en nyre er kun indikeret, hvis forskydningsafstanden når 5 cm eller mere. Sådanne konsekvenser kan skyldes slag og andre kvæstelser i underkroppen, fosterlejepatologier, fødselskanals skader under fødslen, et abrupt vægttab osv. Andre faktorer kan ikke forårsage nyre prolaps, men kun hvis en person ikke har lidt nogen sygdom i dette organ. Genoprette og vende tilbage til den træning, der var til stede i en persons liv tidligere, kan du provokere en skade, hvis du gør det uden at tage hensyn til din tilstand og maksimere belastningen.

Klasseregler for nyresygdomme

Hvis nyrer er ondt, anbefales det at følge de følgende anbefalinger under træning:

  • gradvist øge tempoet og styrken;
  • gør regelmæssigt arbejde uden at hoppe over træning
  • Øvelse terapi i lang tid, i flere måneder.

Det er selvfølgelig bedst at engagere sig i en gruppe under vejledning fra en medicinsk instruktør. Som regel samler han grupper af mennesker med de samme sygdomme - det er lettere for ham at kontrollere processen og afhente lasten. Forbedring af gymnastik vises 1-2 gange om dagen med en samlet varighed på ikke mere end 25-30 minutter. Det er meget vigtigt at overvåge deres hyppige puls, og derfor anbefales det at købe en pulsmåler. Før træningen er det nødvendigt at foretage en moderat træning og senere glemmer at hvile mellem de vigtigste øvelser.

Normalt begynder de, der har nyrer, at træne med mere enkle opgaver og gradvist komplicere dem. Afslut klasser meget let last og gå. Korrekt dispensering øvelse, reducere risikoen for overspænding til nul, hjælpe dagbog selvkontrol. Der er registreret data om kropstemperatur, vægt, puls og respiration, udholdenhed. Det angiver også oplysninger om sundhedstilstanden, appetitten, søvnkvaliteten, træningstolerancen.

Alternativt kan folk med nyresygdom vælge stille strækøvelser som yoga, Pilates, Callanetics, body balance. Dem, der ikke kan lide at engagere sig i hallerne, kan du stoppe med at gå i et energisk tempo i en park eller en offentlig have. Men under forbehold af godkendelse fra en læge er klasser på løbebånd, motionscykel eller ellipsoid ikke udelukket. Alle elskere af en aktiv livsstil om sommeren kan tage en cykeltur eller bruge en scooter til dette formål. Om vinteren, gå vandreture. Det vigtigste er ikke at blive involveret i stigende belastninger og undgå bump og fald. Selvom nyrerne ikke virker som de skulle, bør du ikke opgive sport, for uden bevægelse er det umuligt at blive sundt!

Fysisk stress på kroppen med nyresten

I dag er et meget almindeligt problem af mennesker tilstedeværelsen af ​​urolithiasis. Sygdommen ledsages af dannelse af sten med ubehagelige symptomer og smerter. Borgere, der fører en aktiv livsstil, er især interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt motion er mulig med nyresten. Mange øvelser kan forbedre blodcirkulationen, især i bukhulen, så aktiviteten kan spille en positiv rolle i medicinsk behandling. I denne artikel vil vi undersøge i detaljer, om det er muligt at deltage i fysisk sport eller ej.

Kommunikation af muskelsystemet og urinorganerne

Det er værd at bemærke, at forholdet mellem disse to systemer er meget stærkt. Det manifesterer sig både fysiologisk og funktionelt. Nyrernes hovedopgave er at udskille metaboliske produkter fra kroppen, som går ind i blodbanen og som følge af sport. Efter fysisk aktivitet har en person ændringer i urins komponenter og deres kvalitet.

Advarsel! Takket være sportsaktiviteter i urinafsekretionerne forekommer elementer, der tidligere var fraværende i kroppen.

Så hvis du spiller sport, kan du ikke kun forbedre kvaliteten af ​​ekskretionsevnen hos nyrerne, men også påvirke sammensætningen af ​​syre og basisk balance i urinen. Forbedret strømning og blodcirkulation i nyrerne. Hver enkelt nephron begynder at fungere bedre mod den generelle baggrund.

Det er vigtigt! Det er nødvendigt at bemærke organismens regelmæssighed, jo hurtigere det tilpasser sig belastningen, desto mere stabil bliver organerne i det urogenitale system.

Ikke kun sportsaktiviteter forbedrer nyrefunktionen. Massage har en positiv effekt, fordi ved at massere visse punkter på kroppen forbedres blodgennemstrømningen. Dette reducerer risikoen for dannelse af inflammatoriske processer i menneskekroppen. I de fleste tilfælde er et fald i diuresis muligt, med moderat motion.

Sportsaktiviteter til urolithiasis

Sportsaktivitet i nærvær af sygdommen er kun sikker i de tidlige stadier af stendannelse. Hvis der ikke er mere end 1 mm krystal i kroppen, vil den fysiske kultur have en positiv effekt på helbredet. Hvis kalkulatoren har en stor størrelse, kan øvelserne sætte den i bevægelse, som følge heraf vil den sidde fast i urinlederen. Denne proces vil blive ledsaget af helvede smerte og forværring af patientens generelle tilstand.

Advarsel! Fysisk aktivitet er kun reel i tilfælde af en radikal måde at slippe af med problemet.

Det skal bemærkes, at nyresten er underlagt absolut alle typer af mennesker, selv professionelle sportsfolk. I mennesker med en aktiv livsstil kan sten dannes på grund af sådanne faktorer:

  • Når du træner, udskilles en stor mængde vand fra kroppen gennem svedkirtlerne. Urinafladning bliver mere koncentreret og erhverver en stor mængde salt. Hvis du ikke drikker meget væske, så begynder hele sandet at krystallisere.
  • Hvis du overbelaster dig selv med fysisk anstrengelse, kan det føre til forstyrrelse af metaboliske processer i kroppen. I dette tilfælde er der destabilisering af blodgennemstrømningen.
  • Brugen af ​​store mængder protein, sporttilskud, protein, mineralvand påvirker nyrernes sundhed negativt.

Forskere har gennemført undersøgelser, der viser, at hver femte borger aktivt involveret i sportsøvelser har en normal pH i urin udskilles. Resten blev fundet øget surhed. Af den måde blev det bestemt et sådant mønster, at holdets atleter har urin meget bedre end dem, der er involveret i individuel træning.

Advarsel! Af denne grund udnævnes forebyggende foranstaltninger på individuel basis under hensyntagen til sportsaktiviteternes karakteristika og typen af ​​konkurrencer, hvor en person deltager.

Hvis en person har en stor nyresten, skal han stoppe med at spille sport. Det er især uønsket at engagere sig i kardio øvelser, såsom spring eller løb. Tilbage til sporten vil være først i slutningen af ​​behandlingen, nemlig knuste krystal eller operationel fjernelse. Det er værd at bemærke, at selv efter behandlingen skal du drikke den optimale mængde vand. Undgå også protein og protein kosttilskud fra din kost. Rehabiliteringsperioden skal ledsages af udelukkende naturlige og sikre produkter.

Udfører fysioterapi

Patienter med urolithiasis kan deltage i særlige øvelser, der er designet til en sådan diagnose. At udføre det kan ikke kun slippe af med sygdommen, men også for at opretholde den samlede tone i kroppen. Det er kun nødvendigt at vælge et kompleks efter anbefaling fra en læge specialist. Kun han kan tage højde for alle nuancer af sygdommen og vælge den optimale fysiske aktivitet.

Efter operationen anbefales det ikke at motionere, da belastningen vil gå til urinorganerne. Kun få dage senere kan du begynde at spille sport. Det er værd at bemærke, at du skal komme tilbage til den sædvanlige belastning gradvist. Øvelser i denne periode vil hjælpe:

  • Positivt påvirker og forbedrer urinorganernes funktion
  • At slippe af med sand og små krystaller i systemer;
  • Medarbejder udvekslingsprocessen i en normal tilstand.

Engagere i terapeutisk øvelse bør tage højde for, at ved diagnosticering af urolithiasis bør øvelser med hyppige ændringer i kropsposition inkluderes. Hver dag skal du tildele mindst 45 minutter til sporten.

Det er værd at bemærke, at denne gang kan opdeles i to tilgange. For eksempel kan du træne i 20 minutter om morgenen og aftenen. Derefter kan du gå til en massage og dermed konsolidere effekten af ​​træning. Denne tilgang til terapi vil hjælpe med følgende:

  • Peristaltisk bevægelse i tarmen er forbedret på grund af dannelsen af ​​udsving i niveauet af tryk i underlivet. Urineren er strakt og kontraheret, hvilket gør det muligt for små partikler at falde ind i blæren og ud af den.
  • Det generelle kompleks omfatter bevægelser, som bidrager til ændringen af ​​reflekserne i det motorisk-indvendige væv. Der er en forbedring i glat muskel i uretfibrene.

Sådanne øvelser har en positiv virkning på pressens, kroppens udvikling, de indeholder vridning, pludselige ændringer i kropsposition, hoppetov, løber på plads og med acceleration mv. Det skal bemærkes, at den alternative øvelse er et obligatorisk krav til sådan uddannelse. Af det ovenstående kan det konkluderes, at det er muligt at spille sport med nyresten, men kun i de tidlige stadier af sygdommen. I tilfælde af alvorlig tilstand anbefales det ikke at gøre noget uden at konsultere en læge.

Funktioner af sport i pyelonefritis

Nyreskader ved patogene mikroorganismer fører til en inflammatorisk sygdom - pyelonefritis, hvis behandling kræver en integreret tilgang. Sportsaktiviteter med dette problem har profylaktiske og terapeutiske virkninger, men har betydelige begrænsninger. Enhver fysisk aktivitet i den akutte periode af sygdommen eller under forværring af den kroniske proces er strengt kontraindiceret, og stabil remission indebærer fysisk aktivitet.

Uanset om det er muligt at gå ind for sport med pyelonefritis, bestemmes udelukkende af lægen, idet den har studeret hver enkelt sag. Afgørelsen foretages afhængigt af det kliniske billede af sygdommen, alderen, resultaterne af analysen og patientens helbredstilstand.

Nyttig cykling, vandreture, gymnastik og andre sportsgrene, der ikke tager sigte på at opnå optegnelser, men også at få glæde og forbedre trivsel. Det vigtigste - for at undgå skade. Den terapeutiske yoga har vist sig godt for inflammation af nyrerne, som bør overvåges af en specialist.

Fysisk terapi til pyelonefritis

Læger, som regel, omfatter fysioterapi (fysioterapi) i komplekset af terapeutiske foranstaltninger til pyelonefritis. Fysiske øvelser vælges individuelt og udføres oprindeligt under tilsyn af en specialist individuelt eller i en gruppe. Øvelse terapi er foreskrevet efter stabilisering af staten ved normal temperatur, fravær af smerte, risiko for indre blødning og bidrager til:

  • genoprettelse af nedsat blodcirkulation i det berørte organ
  • normalisering af metabolisme i nyrerne
  • reduktion af overbelastning i urinorganerne
  • normalisering af tryk
  • reducere hævelse;
  • restaurering af det endokrine system
  • øge immunitet og kropsbestandighed
  • forbedring af patientens psykologiske tilstand
  • forebyggelse af gentagelse af inflammation i nyrerne og mulige komplikationer;
  • forbedre trivsel og ydeevne.

Øvelse terapi anvendes sammen med medicinsk behandling, kost og omfatter terapeutisk eller hygiejnisk gymnastik, mobile øvelser i form af et spil, gå, massage.

Walking er ofte ordineret, selv med akutte smerte syndrom. Det bidrager ikke blot til opsving, men også til træning af motor- og kardiovaskulære systemer.

Når du vælger øvelser, er intensive belastninger på patientens krop udelukket, er der et minimum af motion for mavesektionen. Alle bevægelser udføres i langsom eller mellemlang takt.

I den akutte periode af pyelonefriti tager de til en speciel øvelse - membranpusten, som fører til afslapning af kroppen.

I nogle tilfælde omfatter fysioterapi en massage, hvorigennem vibrationer opstår i det ønskede område. Masserer ryggen, skinker, underliv, ben, nedre ryg i 10 minutter. Før proceduren anbefales at besøge saunaen eller badet.

Principper for sport og fysioterapi

For at opnå den maksimale positive effekt under sport eller motionsterapi skal du overholde følgende regler:

  • klasser skal være regelmæssige og systematiske
  • dosere den fysiske belastning korrekt på patienten korrekt
  • stress skal skifte med hvile
  • risikoen for overspænding bør være minimal;
  • belastningsintensitet bør gradvis og langsomt øges;
  • vejrtrækningsteknik skal følges;
  • Øvelser skal aftales med din læge.

Eksperter anbefaler, at du registrerer pulsen, blodtrykket og vægten efter hver træning.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Fysioterapi klasser begynder på hospitalet, efter udledning fortsætter i klinikken, og derefter hjemme alene.

De omfatter tre faser:

  • Åndedrætsøvelser og gå i 10 minutter forbereder patienten til grundlæggende fysiske øvelser.
  • Øvelser, der hovedsagelig udføres i liggende og stående stilling og gentages efter træner. En moderat, ensartet og omfattende belastning er tilvejebragt på underlivet, brystet, låret og benmusklene. Varighed - en halv time.
  • Så til afslapning og afslapning i 5 minutter.

Sport med pyelonefrit er kun mulig efter tilladelse fra lægen og under tilsyn af en træner.

Øvelse terapi for pyelonefritis

Efterlad en kommentar 7,845

Sport og motion er godt for helbredet, især for patienter med nyrer og ryg. Øvelse terapi for pyelonefritis er inkluderet i den komplekse behandling og er en nødvendig faktor for en hurtig genopretning. Før du starter øvelserne, er det obligatorisk at konsultere din læge. En eller anden øvelse kan skade helbredet og gøre det værre. Det er vigtigt under træning at være opmærksom på dit helbred og i tilfælde af forringelse at stoppe. Øvelser er kun tilladt i tilfælde af kronisk pyelonefritis. I tilfælde af akut sygdom er sporten kontraindiceret.

Fysioterapi bidrager til den samlede forbedring af kroppen, og pyelonefrit er ikke en undtagelse.

Betydningen og intensiteten af ​​sporten i pyelonefritis

Pyelonefrit er forud for mange andre sygdomme, det forekommer ikke og forekommer ikke uafhængigt. Med denne patologi forekommer inflammatoriske processer i nærliggende indre organer. Sammen med pyelonefritis diagnosticeres disse sygdomme ofte:

  • nyresten;
  • hyperplasi;
  • malign tumor i prostata
  • nyresvigt
  • gynækologiske sygdomme.

Fysisk aktivitet indgår ofte i kompleks terapi ved behandling af mange sygdomme. Øvelser i patologi er ikke kun tilladt, men nødvendige, hvis der ikke er kontraindikationer. Fysisk aktivitet normaliserer hurtigt en sygdom og har en forebyggende virkning på en sund en.

Pyelonefritis er ikke en barriere for at spille professionel sport.

Lægen skal tydeligt angive den ugentlige sportsrate, overdreven belastning har også en dårlig virkning på kroppen såvel som dets fuldstændige fravær. For det første anbefales patienten at træne under tilsyn af en træner, som vil angive det specifikke sæt øvelser, der anbefales til pyelonefritis. Der er nogle regler, når du udøver træningsterapi:

  • regelmæssighed i sport er vigtig;
  • øvelser skal skiftes med hvile
  • hvert element til at gøre det nødvendige antal gange;
  • der skal være balance i belastningerne.

Fysioterapi består af forskellige elementer: gå, aktive spil, gymnastik. Der er enkeltøvelser til pyelonefritis og dem, hvor partnerhjælp er nødvendig. Klasser begynder, når remission opstår, og patienten føler sig bedre. Det er nødvendigt at konsultere din læge om muligheden for at starte sportsaktiviteter.

Rehabilitering for akut sygdom

Hvis sygdommen har en akut form, betyder det ikke, at motionsterapi ikke behøver at ske. Der er et sæt øvelser, der gør det muligt for kroppen at slappe af i rehabiliteringsperioden. Membran vejrtrækning anbefales flere gange om dagen. Hvis der er stagnation, så vil en særlig massage hjælpe med at slippe af med dem. Det er vigtigt at opretholde glat vejrtrækning og ikke at gøre pludselige bevægelser i gang med gymnastik.

Øvelse terapi for betændelse i nyrerne

Fysisk terapi til pyelonefritis tager sigte på at eliminere håndgribelig smerte i lændehvirvelområdet, samt den samlede styrke af kroppen. Sammen med træningsbehandling ordineret medicin og massagebehandlinger. Når du udfører lægeopgaver, skal du observere deres rækkefølge, de skal udføres i en langsom og glat rytme. Hvis præstationen ledsages af rygsmerter, skal du stoppe med at træne eller reducere nummeret.

Øvelser på gulvet

Der er flere typer opgaver, der skal udføres, mens de ligger på gulvet. Ved den oprindelige position, ligg på ryggen, skal benene spredes så bredt som muligt, mens de bøjer dem lidt på knæene. Før du starter, tag en dyb indånding og ånder ud adskillige gange, hvilket fremmer afslapning. Udfør den første opgave, du skal forbinde fødderne og flytte benene i knæene. Mens du indånder, sænk knæene til højre, og mens du udånder, skal du sætte benene tilbage til startpositionen. Når du næste gang indånder jævnt, skal du sænke knæene til venstre, og derefter trække dem tilbage, når du trækker vejret ud. Det anbefales at udføre øvelsen på 12 tilgange i hver retning. Efter denne øvelse, vend tilbage til startpositionen, spred dine ben bredt. Bøj dine arme og hvile på dine albuer, løft bækkenet med et dybt ånde og sænk med udånding. Du skal udføre 5 fremgangsmåder. Hvis der opstår smerter, så fjern denne øvelse eller løft ikke bækkenet for højt.

Et gymnastik kompleks udført på gulvet vil have en gavnlig effekt på blodcirkulationen i nyrerne.

For at udføre øvelsen skal du have en bog eller et andet lysobjekt, der kan placeres på din mave. Mens du indånder, hæv maven, lavere ved udånding. Gentag øvelsen 8 gange. For at gøre den næste opgave skal du bruge en simulator, der skaber en blød spreder. Den udføres liggende, simulatoren er placeret mellem benene. Opgaven er at bringe benene sammen og modstå simulatoren. En tilgang bør gøres i 3 minutter. Mens du hviler, hold dig på ryggen, arme og arme udstrakte, trække vejret glat og dybt.

I en stående stilling med en stol

Efter de opgaver, der udføres liggende på gulvet, efterfulgt af gymnastikets anden del med pyelonefritis. For dette kompleks vil have brug for en stol. Placer det midt i rummet og hæk ned. Du skal sidde ved selve kanten og læne dine hænder på bagsiden af ​​stolen. Løft bækkenet forsigtigt, i det første anbefales det at hæve en smule, hver gang forstærker amplitude. Det vigtigste er at være behagelig at gøre, og der opstår ingen smertefulde fornemmelser. Patienter med pyelonefritis anbefales at lave 8 gentagelser.

Du kan bruge yderligere ting i terapeutiske øvelser med pyelonefritis.

På din næste opgave sidder du helt på stolen, holder ryggen og læner dig på bagsiden af ​​stolen. Benene bøjet på knæene, skiftevis løft så højt som muligt, du skal nå brystet. Bare gør 6 gange på hvert ben. Sæt sidelæns med hånden på bagsiden af ​​stolen. Vip ryggen og hold i denne position i et par sekunder, og tag derefter din startposition. Under indstillingsprocessen skal benene stå fast på gulvet. Udfør opgaven 8 gange.

Sid dig komfortabelt i midten af ​​stolen og spred dine ben bredt. Gør fliserne skiftevis til hvert ben, forsøger at få dem. Mellem skråningerne er det vigtigt at sætte en pause og tage en indledende stilling. Efter færdiggørelsen af ​​opgaven, stå og tag et dybt vejrtræk og ånde ud. Træning sker ved at stå sidelæns nær stolen, holde sig til bagsiden. Alternativt tag din fod fremad, til siden og bagsiden. Udfør opgaven 6 gange på det ene ben og det samme på den anden.

Hvad mere kan du gøre?

Patienter med pyelonefritis bør omhyggeligt engagere sig i enhver sport, det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at give en stor belastning til kroppen. Tilladt at køre med et moderat tempo, skiløb, velkomst cykelture. Gymnastik med pyelonefritis bør udføres i moderat tempo, især hvis patienten har et organ. Hvis der er en nyrecyst sammen med patologi, er det forbudt at hoppe og hoppe. Det anbefales at øve hærdning, men under en streng lægekontrol, for ikke at overkøle organerne. Termiske bade og saunaer har en gavnlig effekt på kroppen. Men efter det kan du ikke gå ind i et koldt brusebad - anbefales varmt.