Incontinens når hoppe reb eller trampolin

Infektion

Urininkontinens når hoppetov forekommer oftere hos kvinder i den ældre aldersgruppe. Hovedårsagerne til denne patologi er forbundet med alvorlig fødsel, stress og aldersrelaterede ændringer i en kvindes krop. Dette fænomen angiver en svækket tone i urinrøret, hvilket fører til ufrivillig vandladning.

Årsager til urininkontinens

Ufrivillig vandladning ved hoppe er forbundet med sådanne tegn:

  • reduceret tone i muskelgruppen, som styrer processen med vandladning
  • skade på nerveprocesserne i det urogenitale system.

Desuden kan blæreforstyrrelser være forårsaget af stress, fødsel, tilstedeværelse af overdreven kropsvægt og skade på bækkenmuskelgruppen. Når muskelvævet stopper blærekontrol, frigives væske ukontrollabelt. Med øget tryk på urinorganet kan urin komme ud med pludselige bevægelser, hoppe, hoste, nysen og griner.

Ud over en stressende situation og muskeltoner kan ufrivillig vandladning være forbundet med overfølsomheden af ​​dette organ og tilstedeværelsen af ​​nervesystemets patologier (for eksempel Parkinsons sygdom eller slagtilfælde). I øjeblikket kan de fleste eksperter ikke nævne de nøjagtige årsager til blærens ukontrollerede opførsel.

Nødvendige foranstaltninger

Urininkontinens er et ubehageligt og ubehageligt fænomen, der skal bortskaffes hurtigst muligt. Denne tilstand fører ikke til alvorlige forstyrrelser i kroppen, men en person kan beskytte sig mod omverdenen, hvilket vil medføre en forringelse af livskvaliteten.

Hvis der konstateres vandladning, når du hopper, skal du søge hjælp fra en urolog, der kan vælge en effektiv behandling for patienten individuelt. Skam ikke for det. Når du besøger lægen, skal du fortælle os, at urinen udskilles på det tidspunkt, hvor jeg hopper på rebet, angiver hvor meget og hvor ofte. Alle detaljer i dette fænomen vil bidrage til mere præcist at diagnosticere.

Under undersøgelsen vil lægen interviewe patienten, udføre en gynækologisk undersøgelse og give retning til cystoskopi.

Under en gynækologisk undersøgelse vil lægen vurdere ydre tilstand af livmoderen og den vaginale åbning, hvis skade kan også indikere urininkontinens.

Cystoskopi betragtes som den vigtigste og obligatoriske undersøgelsesmetode, hvor et cystoskop er indsat gennem urinrøret, hvilket gør det muligt at vurdere blæreens generelle tilstand. Med denne diagnose kan du lære om tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i urinorganets slimhinde, skade på dets vægge og udvikling af tumorer.

Disse to undersøgelser er tilstrækkelige til at identificere årsagen til ukontrolleret vandladning. Hvis der imidlertid blev opnået unøjagtige tests, eller lægen tvivlede på diagnosen, kan der udføres yderligere diagnoser.

Terapeutiske behandlinger

Baseret på de opnåede tests udvikler lægen en effektiv behandling. Den primære terapi af sygdommen vil være rettet mod at eliminere årsagen, der fremkalder urininkontinens. Hvis en ubehagelig patologi er opstået på grund af tungt arbejde, er der brug for et sæt øvelser, der vil tone bækkenets muskler.

Vurder resultatet efter træning kan være et år senere. Hvis urininkontinens ikke forstyrrer patienten i lang tid, betyder det, at sygdommen er tilbagekaldt. Hvis ukontrolleret vandladning bevares, er kirurgisk indgreb nødvendig, hvor elektromagnetiske stimulatorer anvendes til det lille bækkenes muskelvæv.

Narkotikapreparation i dette tilfælde er ikke angivet. Generelt hjælper terapeutiske øvelser med ufrivillig vandladning, men hvis problemet ikke løses, anvendes operativ kirurgi. Intervention kan bestå af tre typer:

  1. Indlæs gelvæsken i urinhulen. Operationen er helt smertefri og kan udføres inden for en halv time. Det har dog en stor ulempe: genopbygningen af ​​patologi.
  2. Uretrocytocervicopexy, under hvilken urinåbningen, blæren og livmoderhalsen er fikseret. Efter operationen kræves restitutionstid.
  3. Loop kirurgi betragtes som den mest almindelige og effektive behandlingsmetode. Under operationen er en ekstra støtte til urinrøret lavet af specielle materialer.

For nylig er sløjfeoperation i stor efterspørgsel, da den har en minimal mængde bivirkninger. Operationen tolereres godt af patienten og kræver ikke en lang postoperativ periode. Og den største fordel ved denne procedure er fraværet af tilbagefald.

Speciel gymnastik

Det vigtigste kompleks af bevægelser sigter mod at genopbygge og styrke bækkenmuskelgruppen. Tabellen nedenfor viser de mest effektive øvelser, som hjælper med at styrke muskeltonen.

Urininkontinens hos kvinder, når hoppe forårsager og behandling

Hvad skal være den effektive behandling af urininkontinens hos kvinder efter 70 år

I mange år forsøger at helbrede nyrer?

Institut for Nefrologi: "Du bliver overrasket over, hvor nemt det er at helbrede dine nyrer ved blot at tage det hver dag.

Et sådant problem som inkontinens forårsager ingen fysisk lidelse. Det kan dog forårsage en forfærdelig ubehag for en kvinde, påvirker alle livssfærer negativt og forårsager alvorlig psykisk stress. Meget ofte fører det til dyb depression, især i alderdommen.

Se også: Hvordan man behandler urininkontinens hos kvinder efter 50 år

Er effektiv behandling af urininkontinens mulig hos kvinder over 70 år? Ja, dette problem behandles ganske succesfuldt. Men meget ofte ønsker patienterne simpelthen ikke at se en læge på grund af helt naturlige begrænsninger. I mellemtiden, for at identificere årsagerne til sygdommen og bekæmpe den, er det nødvendigt med en lægehjælp og gennemgangen af ​​relevant forskning.

Til behandling af nyrer bruger vores læsere med succes Renon Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Bestem typen af ​​urininkontinens: Det første skridt mod genopretning

Hos kvinder, der allerede er 70, er en af ​​følgende typer problemer som inkontinens ofte fundet:

  1. Enuresis, som er en ufrivillig udledning af en vis mængde urin, hovedsagelig om natten.
  2. Stressinkontinens, der stammer fra muskelens skarpe spændinger med stærk hoste eller endda latter.
  3. Imperativ inkontinens. Dens vigtigste symptomer er stærke trang til at urinere, som ikke kan opretholdes af viljestyrke. Hovedårsagen til dette problem er blære hyperaktivitet.
  4. Uopsættelig inkontinens. Som det afgørende er det en pludselig trang. Meget ofte har en kvinde ikke engang tid til at sige, "nå toilettet".

Ofte er det stress og presserende form for urininkontinens. Resten er ret sjælden og kan indikere tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme.

Se også: Hvad og hvordan man behandler urininkontinens hos kvinder derhjemme

Hvorfor opstår urininkontinens hos kvinder over 70 år

En af hovedårsagerne til sygdommen er aldersrelaterede forandringer i kroppen, såvel som Parkinsons eller Alzheimers sygdom, der påvirker de ældre. Derudover kan faktorer, der kan forværre problemet, omfatte:

  • blærekræft;
  • diabetes mellitus, i udviklingsprocessen, hvor der opstår irreversible ændringer i alle kroppens systemer;
  • nyresten eller blære;
  • slagtilfælde;
  • enhver patologi af strukturen af ​​det urogenitale system;
  • kronisk hoste forårsager stress urininkontinens.

Identifikation af årsagerne til sygdommen er et af de vigtigste stadier af vejen til en vellykket behandling. Som du har forstået, kan urininkontinens ikke blot være en individuel sygdom, men også et symptom på andre sygdomme, derfor er det nødvendigt at identificere deres udvikling i tide.

Diagnose af urininkontinens

Efter at have henvist til en læge, skal patienten udfylde et særligt spørgeskema, samt løbende holde en urinering dagbog, som vil gøre det muligt at identificere eventuelle generelle tendenser. Derudover er et sæt undersøgelser nødvendigvis tildelt, herunder:

  • Ultralyd af nyrerne og bækkenorganerne;
  • time eller daglig pad test
  • urodynamisk undersøgelse;
  • Undersøgelse af vagina med samtidig hostetest.

Undersøgelsen giver mulighed for nøjagtigt at bestemme årsagerne til urininkontinens, sygdomme, der forårsager dette problem og ordinerer behandling.

Narkotikabehandling af urininkontinens

Afhængig af årsagerne til problemet er patienterne ordineret behandling med følgende stoffer:

  • Østrogener, som gendanner niveauet af kvindelige hormoner i kroppen. Disse lægemidler er nødvendige, hvis inkontinens skyldes hormonelle problemer.
  • Efedrin. Behandling med sådanne piller giver dig mulighed for at stoppe den pludselige trang på grund af sammentrækningen af ​​det lille bækkenes muskler.
  • Antidepressiva, såsom Imipramin eller Duloxetin, lindrer stress, hvilket er hovedårsagen til urininkontinens.
  • Desmopressin. Dette lægemiddel gør det muligt at reducere mængden af ​​urin, der dannes i kroppen.

Lægen kan også ordinere udførelsen af ​​Kegel øvelser, der hjælper med at styrke musklerne i bækken og mavemusklerne. På grund af dette bliver ufrivillig vandladning meget sjældnere eller forsvinder fuldstændigt.

Operationel indgriben

I særligt vanskelige tilfælde kan operationer ordineres for at eliminere årsagerne til inkontinens. I dag er de mest almindelige metoder til kirurgisk indgreb:

  • Introduktion til den submucøse membran i urinrøret, der erstatter det manglende væv og genopretter urinrørets korrekte position
  • laparoskopisk colposuspension;
  • introduktion under urinrøret i det syntetiske net, som understøtter det i en normal position.

Folkemedicin for inkontinens

Det er muligt at behandle inkontinens af urin med folkemæssige midler, men det vil ikke være muligt at undvære at gå til en læge. Faktum er, at det i de fleste tilfælde er nødvendigt ikke kun at standse ufrivillig vandladning, men også at helbrede de sygdomme, der forårsager dette ubehagelige fænomen. Bøtter af dillfrø, yarrow, salvie, som oftest byder på traditionel medicin, tillader ikke at opnå en lignende virkning. De fjerner kun symptomet. På trods af dette anbefales det at blive brugt som et ekstra middel til at øge effektiviteten af ​​behandlingen.

I medicinsk praksis er sygdomme i urinsystemet ganske almindelige. Samtidig er en af ​​de mest almindelige patologiske processer på dette område inflammation i nyrerne. Hos kvinder er denne sygdom meget mere almindelig end hos mænd. Dette skyldes hovedsageligt nogle af de anatomiske egenskaber hos den kvindelige krop: Kvinder har en kort men bred urinrør, hvilket gør det lettere for forskellige infektioner at trænge gennem kroppen.

De vigtigste faktorer, der fører til forekomsten af ​​den inflammatoriske proces i nyrerne, er:

  • hypotermi;
  • usund kost
  • hyppig stress;
  • krænkelse af personlig hygiejne
  • kroniske sygdomme;
  • nedsat immunitet
  • iført stramt linned.

Nyrernes inflammation kan ikke kun være en uafhængig sygdom, men virker også som en komplikation af gynækologiske sygdomme, urolithiasis osv. I nogle tilfælde kan den inflammatoriske proces forekomme under graviditeten.

Vigtigste symptomer på nyrebetændelse

Kendskab til symptomerne vil bestemme årsagen til sygdommen og gennemgå effektiv behandling. De vigtigste symptomer på betændelse i nyrerne hos kvinder omfatter:

  1. Smertefornemmelser. Det mest almindelige tegn på en inflammatorisk proces i nyren er kedelig rygsmerter, som er periodisk. Det kan forekomme når som helst på dagen, uanset fysisk anstrengelse og kropsposition.
  2. Forøg temperaturen. Når inflammation opstår i en hvilken som helst del af urinsystemet, kan kropstemperaturen stige til 39-40 ° C. I dette tilfælde kan patienten føle kuldegysninger, generel svaghed, kvalme og svimmelhed.
  3. Resultaterne af analyserne. Baseret på testresultaterne kan lægen ganske let bestemme inflammation af nyrerne.

Hos kvinder, i tilfælde af sygdom, kan analyserne være som følger:

  • uklar urin
  • i urinen kan være flaky indeslutninger;
  • med glomerulonefritis kan erythrocytter og protein i høje koncentrationer være til stede i urinen;
  • pyelonephritis tests vil vise tilstedeværelsen af ​​leukocytter.
  1. Urinering problemer. Dette symptom kan forekomme hos kvinder, hvis infektionen er i urinerne og blæren. I dette tilfælde vil kvinden ofte gå på toilettet og føle at skære smerter under vandladning.

Symptomer på betændelse i nyrerne med pyelonefritis

Pyelonefritis er en inflammatorisk sygdom, der under ugunstige forhold kan forårsages af en række mikroorganismer. Pyelonefritis påvirkes ligeledes af både børn og voksne. Hovedårsagerne til denne sygdom er: hypotermi, en krænkelse af processen med naturlig strøm af urin, nedsat immunitet, urinstoftrauma.

I medicin klassificeres pyelonefrit i henhold til følgende egenskaber:

  • af natur (kronisk, akut);
  • som urinsystemet (ikke-obstruktivt, obstruktivt);
  • efter type uddannelse (primær, som ikke ledsages af andre patologier, sekundær, hvor andre sygdomme kan forekomme).

Med pyelonefrit kan patienten udvise følgende symptomer:

  • øget tryk og temperatur;
  • smerter i lænderegionen
  • generel forgiftning af kroppen (svaghed, svimmelhed, opkastning osv.);
  • hyppig vandladning
  • urinens turbiditet.

Du skal vide, at symptomerne på pyelonefrit også afhænger af sygdomsstadiet og patientens individuelle karakteristika. I nogle tilfælde kan sygdommen forekomme uden tydelige tegn, og undertiden har symptomerne en udtalt form.

Symptomer på betændelse i nyrerne med glomerulonefritis

I modsætning til pyelonefritis har glomerulonefritis flere andre årsager. I dette tilfælde er nyrerne ikke direkte påvirket af infektionen, men på grund af immunresponset på en ekstern irritant.

Patienter med glomerulonefritis kan opleve følgende symptomer:

  • generel svaghed
  • mangel på appetit
  • lille stigning i temperaturen;
  • hævelse;
  • øget tryk
  • mørk urin
  • fald i daglig urinudskillelse.

Behandling af nyrebetændelse

For at bekæmpe de inflammatoriske processer i urinsystemet anvendes i de fleste tilfælde antibakterielle lægemidler - antibiotika, der sigter mod at bekæmpe den eksisterende infektion. De skal tages i nøje overensstemmelse med urologens anvisninger.

Den positive virkning af stoffer kan kun opnås, når behandlingen vil være systemisk.

Ellers vil mere skade end godt blive gjort til patientens krop. I kombination med antibiotika kan antiinflammatoriske lægemidler og lægemidler, som øger immuniteten, også ordineres.

For at opnå tilbagesøgning på kortest mulig tid er det nødvendigt at følge en bestemt diæt sammen med medicin. Når en smitsom sygdom opstår i nyrerne, er en kost, der er baseret på fuldstændig nedlæggelse af proteinfødevarer, meget vigtigt. Det anbefales at drikke masser af væsker: svag te uden sukker, afkogning af vild rose, compotes af tørret frugt.

Helt eliminere fra kosten alkohol, kaffe og kulsyreholdige drikkevarer. Et par dage senere får patienten brug af mejeriprodukter (hytteost, yoghurt) og vegetabilske retter, dampet uden tilsætning af salt. Med forbedringen af ​​patientens generelle tilstand kan man gradvist begynde at spise fisk og skummet kød.

Incontinens hos kvinder, når de hopper

Urininkontinens, når springning primært forekommer hos kvinder. Denne type inkontinens kaldes stress. Grundlæggende ufrivillig tømning af blæren opstår fra en kraftig stigning i intra-abdominal tryk, hvilket fremkalder forskellige former for stress.

Det skal bemærkes, at risikoen for at udvikle patologi hos kvinder er direkte relateret til antallet af fødsler. Medicinsk statistik viser, at omkring 55% af de flerfædte kvinder oplevede ufrivillig urinsekretion.

  1. Årsager og faktor for urininkontinenssyndrom
  2. diagnostik
  3. Incontinensbehandling
  4. Et sæt øvelser til urininkontinens
  5. Forebyggende foranstaltninger og prognose

Årsager og faktor for urininkontinenssyndrom

Stressinkontinens - et syndrom, hvor frigivelsen af ​​urin opstår under træning. Dette sker normalt, når du kører, hopper på en trampolin eller hoppe reb, samt denne type nysen og hoste.

Et karakteristisk træk ved denne type enuresis er, at en person ikke føler trangen til at tømme.

Hovedårsagen til dette problem opstår hos kvinder er svækkelsen af ​​urinrørets muskler.

Næsten altid sker dette på grund af en stærk belastning på bækkenbunden, normalt er det graviditeten og de dermed forbundne vanskeligheder, for eksempel:

  • stor frugt;
  • muskelstrækning under arbejdskraft
  • pres på livmoderen.

Yderligere faktorer omfatter:

  • gynækologisk kirurgi;
  • climacteric periode;
  • genetisk faktor;
  • respiratoriske sygdomme;
  • hårdt fysisk arbejde
  • forstoppelse;
  • fedme;
  • psykiske lidelser;
  • tager visse lægemidler
  • anatomiske træk.

Meget ofte er inkontinens psykogent. Det er nødvendigt at besøge en læge selv med de mindste manifestationer af patologi.

Til behandling af nyrer bruger vores læsere med succes Renon Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

diagnostik

Mange er bekymrede over spørgsmålet om, hvad man skal gøre, hvis urininkontinens opstår under hoppetov, mens man jogger?

Først og fremmest skal du kontakte din læge, hvem vil skrive vejledning til at gennemføre diagnostiske tests.

Eksempelliste over test og procedurer:

  1. Urinalyse - giver dig mulighed for at identificere forskellige inflammatoriske og infektiøse processer.
  2. En blodprøve er en vurdering af patientens generelle tilstand.
  3. Ultralydundersøgelse af nyrerne og blæren - giver dig mulighed for at undersøge organerne for at identificere eller udelukke forskellige patologier. Og også for at afgøre, om patienten har abnormiteter (størrelse, form).
  4. Undersøgelse af en gynækolog er nødvendig for at bestemme tilstanden af ​​bækken muskler.
  5. Gennemførelse af specielle test - en kvinde med et kateter fylder blæren. Så spørger urologen kvinden at hoste eller trække, denne metode giver dig mulighed for at løse tømningen. Og også for at bestemme, hvor meget tid der går mellem kompression af boblen og sekret.
  6. Urodynamisk forskning er en hardwareteknik, der diagnostiserer blærens funktionelle tilstand.
  7. Fyldning af urineringsdagbok - angiver oplysninger om antal tømninger pr. Dag, beskriver urintrykket, hvor meget vand og andre væsker er fuld.

Ifølge resultaterne af disse test og procedurer vil behandling blive foreskrevet.

Incontinensbehandling

I hvert tilfælde vælges ordningen individuelt af lægen, da det afhænger meget af de faktorer, der fremkalder syndromet.

Da der i de fleste tilfælde forekommer urininkontinens hos kvinder på grund af svækkelsen af ​​bækkenets muskler, vil effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling være minimal.

Terapi bør være omfattende:

  1. Kegel øvelser er en af ​​de mest anvendte metoder, hvis kvinder har urininkontinens under spring eller andre sportsaktiviteter. Dette sæt øvelser hjælper med at styrke musklernes muskler, forhindrer spontan vandladning. Han løber for forebyggelse. Antallet og tidspunktet for motion foreskrevet af en specialist.
  2. Narkotika - anticholinergika er normalt ordineret til at behandle dette problem, da de forhindrer ufrivillig muskelkontraktion. Kvinder i overgangsalderen kan ordineres hormonelle lægemidler. Ved brug af disse værktøjer kan der udvikles bivirkninger.
  3. Livsstilsændring - hvis en kvinde er overvægtig, så er en af ​​de effektive foranstaltninger i behandling vægttab.
  4. Psykoterapi er en anden vigtig faktor i behandlingen. Denne metode praktiseres med hyppige tilbagefald. Samt en ekspert til at lindre den psykologiske tilstand kan ordinere antidepressiva.

Hvis terapien ikke giver resultater, så anbefales det i en sådan sag kirurgisk indgreb for kvinder. Essensen af ​​operationen er at genoprette funktionen af ​​urinrøret.

Et sæt øvelser til urininkontinens

Udover Kegel øvelser er der udviklet mange forskellige teknikker til forebyggelse og behandling af stressurinering.

Overvej de mest effektive øvelser:

  1. Ligge på ryggen, bøj ​​knæene. At hæve bækkenet så langt som mulig, mens bækkenmusklerne også skal indgå.
  2. Læg på din venstre side og begynd at stramme dit bøjede ben til brystet. Derefter ligger du på din højre side og gør det samme.
  3. Liggende på din mave, armene foldede under dit hoved, skiftevis svingende dine ben.
  4. I en siddeposition på gulvet for at adskille og lukke benene.
  5. Placer bolden mellem knæene i en gennemsnitlig størrelse, og begynd derefter at klemme det så hårdt som muligt, samtidig med at du behøver at kontraktere musklerne i perineum.

Det er også nyttigt at gøre følgende øvelser:

Alle øvelser skal kunne gøres korrekt, kun i dette tilfælde vil resultatet være mærkbart.

Forebyggende foranstaltninger og prognose

For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen eller forhindre tilbagefald, skal du overholde følgende regler:

  1. Løft ikke mere end 10 kg.
  2. Afvis nikotinafhængighed, da tobak fremkalder irritation af blæren.
  3. Se efter vægt.
  4. Begræns alkoholindtagelse.
  5. Det anbefales at engagere sig i sådanne typer af belastninger som svømning, gå, danse. Men under stressinkontinens er det forbudt at løbe, hoppe og lave andre pludselige bevægelser.
  6. Tillad ikke udvikling af sygdomme i det urogenitale område, som over tid kan føre til udvikling af syndromet.
  7. Ekskluder produkter med en vanddrivende effekt fra kosten.
  8. Det er nødvendigt at tømme tarmene dagligt.
  9. For at kontrollere medicinindtaget, fremkalder mange af dem spontan urinudskillelse.
  10. Gennemgå årlige rutineinspektioner.

Som en adjuvansbehandling anbefales det at drikke infusionen af ​​lingonberry, salvie, gulerodssaft. Disse drikkevarer har bevist sig i behandlingen af ​​alle typer af enuresis.

Stressinkontinens er en ret alvorlig sygdom, der kræver en integreret tilgang. Resultatet af behandlingen afhænger af mange faktorer: patientens alder, samtidige komplikationer og sygdomme, provokerende faktorer.

Under alle omstændigheder, jo hurtigere terapien starter, jo hurtigere vil tilstanden blive bedre.

Sådan fjerner du urininkontinens, når du kører og hopper

Indholdet af artiklen

Stressinkontinens

Det handler om, at han vil blive diskuteret, når der er et symptom på urininkontinens hos kvinder under træning. Denne type enuresis kaldes også sommetider stressinkontinens, og dette begreb forklarer tydeligere essensen af ​​problemet. I denne tilstand sker en ufrivillig frigivelse af urin under fysisk anstrengelse. Belastningen i dette tilfælde skal forstås ikke kun direkte arbejde, arbejde, for hvilket fysisk indsats er påkrævet. Inkontinens hos kvinder kan være under spring, løb og selv nysen og latter ofte fremkalder lækage.

Kvinden begynder at bemærke, at den daglige trusser, der tidligere var forblevet næsten tørre, nu gradvist fyldes op med fugt i løbet af dagen. Tildelinger forekommer i en meget lille mængde, bogstaveligt talt drop-by-drop, hvilket gør det svært at diagnosticere sygdommen korrekt. I lang tid kan kvinder overveje, at udskillet væske i så små mængder kun er deres egen udledning fra vagina. Selvfølgelig er den første specialist, som en kvinde går til konsultation for, en gynækolog. Med lave kvalifikationer eller med slørede symptomer kan gynækologen begynde behandling for helt forskellige sygdomme, men der er ingen forbedringer. Damen føler sig stadig ufuldstændig, når han hopper reb, trampolin eller mens han kører.

I alvorlige former for sygdommen opstår udskillelser, når man går, drejer kroppen eller løfter kroppen. Den mængde urin, der udskilles, er meget større.

Årsager til stressininkontinens

De består i den anatomiske mekanisme for understøttelse af urinrøret. Det muskulatur-ligamente apparat af en kvinde er af afgørende betydning for funktionen af ​​alle organerne i det lille bækken. Selv en lille afvigelse fra normen giver anledning til symptomer på inkontinens. I tilfælde af at det ligamente apparat er utilstrækkeligt, nedbryder urinorganerne. Samtidig bliver urinrøret mere mobil, og urinen strømmer ind i det uden problemer, og så frigives det under fysisk anstrengelse.

Hvorfor sker denne situation? Årsagerne til urininkontinens hos kvinder, når du hopper, er som følger:

  1. Graviditet. Det forstørrede livmoder øger trykket i bækkenbunden, og i de sidste perioder strækker det signifikant ledbåndene, der understøtter alle organer, herunder blæren. I en situation, hvor der er et stort foster i livmoderen hos en fremtidig mor eller en graviditet, forværres tilstanden hurtigt, og symptomerne er mere udtalt. En langvarig arbejdsaktivitet, hvor det ligamentale apparat strækker sig over lange timer, kan forværre sygdommens forløb. Der er endda statistikker, der viser den direkte afhængighed af sygdommens sværhedsgrad på antallet af fødsler, som patienten havde.
  2. Overgangsalderen. Hormonal omstrukturering af kroppen fører til ubehagelige konsekvenser, herunder urininkontinens hos kvinder under spring og løb. Kvinde sex hormoner, ud over andre funktioner, bidrager til at opretholde ledbåndets og slimhindernes elastik. Bindvævets tilstand forværres mange gange, og den kan ikke længere støtte det lille bækkenes organer.
  3. Fjernelse af livmoderen. Funktionen af ​​amputation af dette organ fører i de fleste tilfælde til urininkontinens. Faktum er, at det ligamentale apparat i de urogenitale organer er et, og forstyrrelsen af ​​en bliver altid årsagen til forandringen i den anden persons funktion.
  4. Genetisk prædisponering. Disse omfatter fødselsdefekter i bindevævet, som er arvet. At sige, at situationen ikke kan ændres, er umulig. Den genetiske faktor er normalt ikke hovedårsagen til forekomsten af ​​inkontinens, men er kun overlejret på andre provokerende faktorer. Derfor skal lægen ved den indledende undersøgelse stille patientens spørgsmål om sygdommene hos hendes nærmeste slægtninge.

De faktorer, der bidrager til fremkomsten af ​​dette ubehagelige symptom, omfatter overvægt, hyppig forstoppelse og langvarig hoste. Og selvfølgelig er hård fysisk arbejdskraft og "ikke-kvindelig" sport (barbell arbejde, hammer kaster, powerlifting) også provokere af sygdommen.

Diagnostiske metoder

Undersøgelsen udføres ikke kun for at identificere sygdommen, men også for at skelne denne type af enuresis fra andre. Det terapeutiske kursus valgt af lægen vil afhænge af dette. Patienten skal gennemgå følgende undersøgelser:

  • urinprøver, herunder Nechiporenko og generelt;
  • Blære ultralyd;
  • opbevar et urinering dagbog, de data, der viser lægen.

Det er ønskeligt, at urologen undersøgte patienten i en gynækologisk stol. Dette er den eneste måde at visuelt se og yderligere bekræfte sygdommens kendsgerning, som fremkommer under spænding. Specialisten skal også vurdere kønsorganerne for deres udeladelse, og hvis det afsløres, angive graden.

Det er meget vigtigt, at lægen gennemfører undersøgelser og afgør, om patienten har kontraindikationer for den valgte behandling. Det er tilrådeligt parallelt med besøg og gynækolog at fjerne den inflammatoriske proces i urinorganerne eller anden alvorlig patologi.

Hvordan man behandler patologi

Urininkontinens, når du løber og hopper, er ekstremt vanskelig at behandle med medicin. Hvis man følger af selve essensen af ​​sygdommen, bliver det klart, at det er umuligt at ændre den eksisterende anatomi, organernes struktur ved hjælp af stoffer. Undtagelsen er enuresis forårsaget af hormonelle ændringer i den kvindelige krop i overgangsalderen. I dette tilfælde er hormonelle midler ordineret, der skal smøres eller indsættes i vagina og derved bringe cellerne og vævene tættere på en mangelfuld tilstand. Forbedringer efter vægttab kan opnås, og kvinder med overskydende vægt.

Mild stressinkontinens behandles ved at opbygge og styrke muskelmassen i lyskeområdet. Dette gælder især for kvinder, der står over for inkontinens, når de hopper efter fødslen.

Lægen kan tilbyde dem Kegel øvelser, der skal gøres dagligt for 3-5 sæt i løbet af dagen, og så videre i 3 måneder.

I ekstreme tilfælde kan urininkontinens, når du hopper på en trampolin eller løb, behandles ved operation. For at urinrøret skal kunne genoprette anatomisk støtte skal der anvendes specielt prolene tape fra syntetik. Hendes kirurg sættes under urinrøret som en hængekøje. Det er ønskeligt at opnå proceduren ved anvendelse af laparoskopisk metode, da abdominal kirurgi medfører visse risici, herunder for urinorganerne. Overholdelse af det postoperative regime er også vigtigt, nemlig at undgå tung fysisk anstrengelse, løfte en massiv belastning samt absolut seksuel hvile.

I tilfælde af urininkontinens på grund af livmoderprolaps anbefales det først at modtage behandling af en gynækolog, som straks vil korrigere prolitaliteten af ​​kønsorganerne. Og først efter disse handlinger kan du gå videre til behandling af enuresis hos urologen.

konklusion

Så symptomerne på urininkontinens under sport er helt elimineret. Er det muligt at starte igen med aktive fysiske handlinger, eller er det stadig bedre at beskytte dig selv og lede en mere afslappet livsstil? Læger anbefaler kraftigt at overholde det grundlæggende velvære, hvilket er umuligt uden at besøge gymnastiksalen, men styrkeøvelser bør overlades til mænd, og hoppesport kan være kontraindiceret.

Det er tilrådeligt at konsultere din læge om tilladte typer øvelser, som bidrager til forebyggelse af enuresis.

Incontinens hos kvinder, når de hopper

Urininkontinens, når springning primært forekommer hos kvinder. Denne type inkontinens kaldes stress. Grundlæggende ufrivillig tømning af blæren opstår fra en kraftig stigning i intra-abdominal tryk, hvilket fremkalder forskellige former for stress.

Det skal bemærkes, at risikoen for at udvikle patologi hos kvinder er direkte relateret til antallet af fødsler. Medicinsk statistik viser, at omkring 55% af de flerfædte kvinder oplevede ufrivillig urinsekretion.

Årsager og faktor for urininkontinenssyndrom

Stressinkontinens - et syndrom, hvor frigivelsen af ​​urin opstår under træning. Dette sker normalt, når du kører, hopper på en trampolin eller hoppe reb, samt denne type nysen og hoste.

Et karakteristisk træk ved denne type enuresis er, at en person ikke føler trangen til at tømme.

Hovedårsagen til dette problem opstår hos kvinder er svækkelsen af ​​urinrørets muskler.

Næsten altid sker dette på grund af en stærk belastning på bækkenbunden, normalt er det graviditeten og de dermed forbundne vanskeligheder, for eksempel:

  • stor frugt;
  • muskelstrækning under arbejdskraft
  • pres på livmoderen.
Yderligere faktorer omfatter:
  • gynækologisk kirurgi;
  • climacteric periode;
  • genetisk faktor;
  • respiratoriske sygdomme;
  • hårdt fysisk arbejde
  • forstoppelse;
  • fedme;
  • psykiske lidelser;
  • tager visse lægemidler
  • anatomiske træk.

Meget ofte er inkontinens psykogent. Det er nødvendigt at besøge en læge selv med de mindste manifestationer af patologi.

diagnostik

Mange er bekymrede over spørgsmålet om, hvad man skal gøre, hvis urininkontinens opstår under hoppetov, mens man jogger?

Først og fremmest skal du kontakte din læge, hvem vil skrive vejledning til at gennemføre diagnostiske tests.

Eksempelliste over test og procedurer:

  1. Urinalyse - giver dig mulighed for at identificere forskellige inflammatoriske og infektiøse processer.
  2. En blodprøve er en vurdering af patientens generelle tilstand.
  3. Ultralydundersøgelse af nyrerne og blæren - giver dig mulighed for at undersøge organerne for at identificere eller udelukke forskellige patologier. Og også for at afgøre, om patienten har abnormiteter (størrelse, form).
  4. Undersøgelse af en gynækolog er nødvendig for at bestemme tilstanden af ​​bækken muskler.
  5. Gennemførelse af specielle test - en kvinde med et kateter fylder blæren. Så spørger urologen kvinden at hoste eller trække, denne metode giver dig mulighed for at løse tømningen. Og også for at bestemme, hvor meget tid der går mellem kompression af boblen og sekret.
  6. Urodynamisk forskning er en hardwareteknik, der diagnostiserer blærens funktionelle tilstand.
  7. Fyldning af urineringsdagbok - angiver oplysninger om antal tømninger pr. Dag, beskriver urintrykket, hvor meget vand og andre væsker er fuld.

Ifølge resultaterne af disse test og procedurer vil behandling blive foreskrevet.

Incontinensbehandling

I hvert tilfælde vælges ordningen individuelt af lægen, da det afhænger meget af de faktorer, der fremkalder syndromet.

Da der i de fleste tilfælde forekommer urininkontinens hos kvinder på grund af svækkelsen af ​​bækkenets muskler, vil effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling være minimal.

Terapi bør være omfattende:

  1. Kegel øvelser er en af ​​de mest anvendte metoder, hvis kvinder har urininkontinens under spring eller andre sportsaktiviteter. Dette sæt øvelser hjælper med at styrke musklernes muskler, forhindrer spontan vandladning. Han løber for forebyggelse. Antallet og tidspunktet for motion foreskrevet af en specialist.
  2. Narkotika - anticholinergika er normalt ordineret til at behandle dette problem, da de forhindrer ufrivillig muskelkontraktion. Kvinder i overgangsalderen kan ordineres hormonelle lægemidler. Ved brug af disse værktøjer kan der udvikles bivirkninger.
  3. Livsstilsændring - hvis en kvinde er overvægtig, så er en af ​​de effektive foranstaltninger i behandling vægttab.
  4. Psykoterapi er en anden vigtig faktor i behandlingen. Denne metode praktiseres med hyppige tilbagefald. Samt en ekspert til at lindre den psykologiske tilstand kan ordinere antidepressiva.

Hvis terapien ikke giver resultater, så anbefales det i en sådan sag kirurgisk indgreb for kvinder. Essensen af ​​operationen er at genoprette funktionen af ​​urinrøret.

Et sæt øvelser til urininkontinens

Udover Kegel øvelser er der udviklet mange forskellige teknikker til forebyggelse og behandling af stressurinering.

Overvej de mest effektive øvelser:

  1. Ligge på ryggen, bøj ​​knæene. At hæve bækkenet så langt som mulig, mens bækkenmusklerne også skal indgå.
  2. Læg på din venstre side og begynd at stramme dit bøjede ben til brystet. Derefter ligger du på din højre side og gør det samme.
  3. Liggende på din mave, armene foldede under dit hoved, skiftevis svingende dine ben.
  4. I en siddeposition på gulvet for at adskille og lukke benene.
  5. Placer bolden mellem knæene i en gennemsnitlig størrelse, og begynd derefter at klemme det så hårdt som muligt, samtidig med at du behøver at kontraktere musklerne i perineum.
Det er også nyttigt at gøre følgende øvelser:
  • pressen;
  • skråninger;
  • dybe squats.

Alle øvelser skal kunne gøres korrekt, kun i dette tilfælde vil resultatet være mærkbart.

Forebyggende foranstaltninger og prognose

For at forhindre udviklingen af ​​sygdommen eller forhindre tilbagefald, skal du overholde følgende regler:

  1. Løft ikke mere end 10 kg.
  2. Afvis nikotinafhængighed, da tobak fremkalder irritation af blæren.
  3. Se efter vægt.
  4. Begræns alkoholindtagelse.
  5. Det anbefales at engagere sig i sådanne typer af belastninger som svømning, gå, danse. Men under stressinkontinens er det forbudt at løbe, hoppe og lave andre pludselige bevægelser.
  6. Tillad ikke udvikling af sygdomme i det urogenitale område, som over tid kan føre til udvikling af syndromet.
  7. Ekskluder produkter med en vanddrivende effekt fra kosten.
  8. Det er nødvendigt at tømme tarmene dagligt.
  9. For at kontrollere medicinindtaget, fremkalder mange af dem spontan urinudskillelse.
  10. Gennemgå årlige rutineinspektioner.

Som en adjuvansbehandling anbefales det at drikke infusionen af ​​lingonberry, salvie, gulerodssaft. Disse drikkevarer har bevist sig i behandlingen af ​​alle typer af enuresis.

Stressinkontinens er en ret alvorlig sygdom, der kræver en integreret tilgang. Resultatet af behandlingen afhænger af mange faktorer: patientens alder, samtidige komplikationer og sygdomme, provokerende faktorer.

Under alle omstændigheder, jo hurtigere terapien starter, jo hurtigere vil tilstanden blive bedre.

Hvorfor opstår urininkontinens, når du hopper?

Urininkontinens ved spring er et ret almindeligt fænomen og er mest almindeligt hos ældre kvinder. Denne patologi er multifaktoriel, men med den rigtige tilgang er helbredelig. Det er vigtigt at straks identificere årsagen og eliminere de krænkelser, der forårsagede lidelsen.

Incontinens, når du hopper

Normalt er aktive bevægelser nødvendige for menneskekroppen, men i nogle tilfælde kan de provokere uønskede manifestationer. Incontinens når du hopper er en af ​​dem. Patologi på grund af følgende grunde:

  • svækkelse af urinrøret
  • skade på nerveenderne i organerne i genitourinary sfæren;
  • svage bækkenbundsmuskler.

Desuden kan motilitetsforstyrrelser i blæren og som følge heraf urinlækage fremkalde stressede situationer og en kraftig stigning i tryk under anstrengelsen.

Ufrivillig vandladning opstår, når musklerne "taber kontrol" af blæren. Ofte sker dette under pludselige bevægelser, hopper, nyser, hoster eller griner.

Spontan lækage af urin forårsager overfølsomhed af blæren og afbrydelse af nervesystemet. I sidstnævnte tilfælde er symptomet psykologisk og kræver en individuel tilgang.

Hvad forårsager patologi

Dribling af urin under spring og andre aktive bevægelser kaldes stressinkontinens. I en mild form manifesteres syndromet ved udskillelse af urin hos kvinder under fysisk anstrengelse, for eksempel ved springning eller hoste. I svær form lækker urinen ufrivilligt selv under normal gang eller drejning i en drøm.

Anatomiske forandringer svækker kontrollen med den fysiologiske proces, og stressinkontinens udvikler sig. Normalt klemmer bækken muskler urinrøret og giver ikke urinen uden kommandoen at gå udenfor, det vil sige indtil personen selv ønsker det og ikke slapper af muskelvævet.

Manglende ledbånd og muskler fremkalder en overtrædelse og forårsager lækage. Samtidig falder organerne under, hvilket er fyldt med endnu større krænkelser.

En fælles årsag til enuresis og bækkenbundsvanskeligheder er graviditet og arbejdskraft. I løbet af svangerskabsperioden opstår der alvorlige forandringer i kroppen, hormoner påvirker bugten i livmoderen og bækken muskler. Under fødslen opstår en naturlig strækning af perineumets muskler, og indtil muskelvævet vender tilbage til tone, kan ufrivillig vandladning forekomme. Efter en fuld tilbagesendelse efter et par uger eller måneder sænker syndromet, og alle fysiologiske processer genoprettes.

Desuden kan årsagen til urininkontinens, når du hopper, spiller sport eller løber, være kirurgi på bækkenorganerne, herunder fjernelse af livmoderen. Især ofte patologi er forbundet med resektion af uterus og appendages, når en del af ledbånd og nerver påvirkes.

Incontinens hos kvinder kan forårsage overgangsalderen.

I løbet af denne periode ændres hormoner, og dette har en negativ effekt på muskeltonen. Kollagenmangel fører til tab af vævselasticitet, hvilket medfører en svækkelse af urinrøret.

Glem ikke, at syndromet kan forklares ved genetisk disposition og arvelige faktorer eller anatomiske egenskaber i bækkenorganerne. Årsager til provokerende enuresis kan være overvægtige og nedsatte tarmbevægelser. Konstant stress på kroppen kan svække dets fysiologiske evner.

diagnostik

Allerede efter det første tilfælde af inkontinens bør undersøges. Det er vigtigt ikke at starte patologien, men at bestå test og yderligere instrumentelle undersøgelser for at bestemme årsagerne til vandladningsforstyrrelser.

Nødvendige laboratorietests og procedurer:

  • urin og blodprøver;
  • ultralydsundersøgelse af bækkenorganerne
  • undersøgelse foretaget af en gynækolog
  • urodynamisk forskning og specielle test.

Patienten anbefales at holde en særlig dagbog, hvor man registrerer mængden af ​​væske, der er forbrugt, arten af ​​vandladning, samt hyppigheden af ​​ufrivillige og frivillige opfordringer. Efter en omfattende undersøgelse ordinerer lægen behandlingen.

behandling

For hver person vælges teknik og terapi individuelt baseret på årsagerne til patologien, alder, associerede sygdomme og andre individuelle karakteristika. Hvis urininkontinens, når du hopper på et reb eller en trampolin, udløses af svaghed i bækkenets muskler, vil medicinen alene ikke være nok.

Ofte ordineret kompleks terapi:

  • medicin;
  • fysioterapi;
  • psykoterapi;
  • speciel gymnastik;
  • slankekure;
  • revision af livsstil og daglig rutine.

For at genvinde muskeltonen er specielle Kegel øvelser nyttige. Dette kompleks er designet til at genoprette elasticiteten til bækkenbundens muskler og gøre dem stærkere. Typer af øvelser, deres hyppighed og varighed vælger den behandlende læge. Det er ikke nødvendigt at hoppe i løbet af klasserne, og der er heller ikke vægtløftning - teknikken kræver ikke særlige færdigheder.

Af stofferne til det ubehagelige syndrom anvendes antikolinergika. De forhindrer ufrivillig sammentrækning af muskelfibre. Kvinder, der har et problem på baggrund af overgangsalderen eller hormonforstyrrelsen, er ordinerede hormonforberedelser i henhold til en individuel ordning.

Psykoterapeutiske procedurer er en integreret del af terapien, især hvis patienten har hyppige tilbagefald. For alvorlige psykogene grunde er antidepressiva ordineret.

Vi må ikke glemme livets korrektion. Folk, der er overvægtige, er det vigtigt at følge en kost og slippe af med ekstra pund. Du skal også være forsigtig, når du løfter vægte. Kun hvis konservativ behandling ikke giver resultater, er kirurgi angivet. Kirurgisk korrektion er den sidste foranstaltning.

Urininkontinenssyndrom hos kvinder og mænd med stress er oftest behandles, hvis en læge bliver bedt om det i tide for at få hjælp.

Incontinens, når du hopper

Normalt er et sådant problem som urin udskillelse under spring på en trampolin, hoppe reb forekommer hos kvinder. Det intra-abdominale tryk fra belastningen stiger kraftigt, ufrivillig frigivelse af væske fra blæren opstår. Risikoen for at udvikle patologi hos kvinder er forbundet med antallet af fødsler. Ifølge statistikker har 55% af de kvinder, der har født igen, oplevet inkontinens.

Årsager til udvikling

Sygdommen rammer mennesker i forskellige aldre, uanset livskvaliteten og betingelserne for de udførte aktiviteter. Selv om en vis afhængighed kan spores mellem fysisk aktivitet tættere på pensionsalderen og udseendet af patologi. Der er mange provokerende faktorer, derfor betragtes ukontrolleret vandladning som tegn på enhver lidelse, og den begynder at blive behandlet efter diagnose.

Hovedårsagerne er som følger:

  • forkert placering af bækkenorganerne, forstuvninger, fascier, nedsat følsomhed. Dette sker efter gentagen eller kompliceret arbejdskraft, med urinogenitale infektioner, fedme, som følge af operationen, tunge belastninger, styrketræning;
  • hormonelle tilpasning. Årsagen er relevant for kvinder i 45 år. Antallet af østrogen falder, der er dystrofiske forandringer i de indre organer, herunder urinsystemet;
  • problem med urinvejsreguleringen af ​​urinblæren. Sygdommen opstår efter neurologiske sygdomme, læsioner på grund af infektionssygdomme (myelitis, meningitis), tumorer, rygmarv og hjerneskade samt slagtilfælde, sklerose;
  • Psykosomatik. Staten er forbundet med en stressende tilstand på grund af arbejdsproblemer, materiel nød, problemer i hjemmet og andre irritationsmidler.

Disse faktorer truer fejlen i detrusoren, blærens muskler.

Typer af inkontinens

Urinering udføres med deltagelse af blæren, urethralkanalen. Regulerer processen i nervesystemet, herunder cerebral cortex. Når blæren er fyldt, er detrusoren i en afslappet tilstand, så snart trykket indenfor overskrider trykket i urinrøret, er nervefibrene i organets vægge spændt.

Behovet for at tømme blæren vises, et signal sendes fra hjernebarken, hvorved detrusoren krymper, og urinkanalspalten slapper af, urinen strømmer ud. Normalt sker urineringsprocessen på grund af det fælles arbejde med tre mekanismer:

  1. Lukning evne af uringangen, blære.
  2. Stabiliteten af ​​anatomien i den urogenitale membran.
  3. Fysiologisk parameter for innervation af de anførte organer.

Hvis en af ​​mekanismerne ikke virker, er der en ufrivillig urinlækage. Under hensyntagen til årsagerne til inkontinens adskilles følgende typer inkontinens:

  • stress (fra stress) - den mest almindelige type;
  • akut (imperative);
  • blandet - en kombination af de to nævnte typer;
  • forbigående;
  • fra overløb.

Urologer identificerer stress og blandet inkontinens, og sjældent - akut.

Stressinkontinens

Ca. 50% af inkontinenssager er stressende, diagnosticeret hos kvinder i modne og før-menopausale alder. Med denne form for patologi strømmer urinen selv uden trang og uanset blærens fylde. Forvirringen sker når hoste, nyser, stærkt latter, under løbende træning, hoppe på en trampolin, løfte vægte.

Det fremherskende antal kvinder blandt det samlede antal patienter med stressinkontinens er let at forklare - vanskelige fødsler udsætter bækkenbunden, urinrøret og urinen for negative virkninger. I fare er kvinder, der havde huller i perineum under fødslen, og fødselsmidler blev brugt. Risikoen for enuresis stiger og før overgangsalderen, når hormonelle ændringer.

Mænd er mindre tilbøjelige til at lide af stressinkontinens. Sygdommen er fremkaldt af aldersrelaterede negative ændringer i de interne systemer, kirurgiske operationer og hårdt arbejde i en moden pensionsalder. I fare er rygere. Vedvarende hoste har en særlig negativ effekt på urin- og urethralfinkteren.

Der er 3 grader af stress inkontinens:

  1. Urin skiller sig ud minimalt fra stærk spænding.
  2. Enuresis forekommer under moderat anstrengelse.
  3. Ukontrolleret urinudskillelse forekommer under sovende, langsom gang.

Incontinensbehandling

Therapins succes afhænger af den identificerede årsag. Dette bliver grundlaget for udvælgelsen af ​​et sæt aktiviteter. Lægen ordinerer midler fra smitsomme, inflammatoriske sygdomme, og i overgangsalderen foreskriver hormoner. Det er nødvendigt at overholde doktors anbefalinger, at rapportere om statsændringer, for at komme til kontrol.

Under behandlingen er det tilrådeligt at holde fast i en kostføde, bruge en begrænset mængde vand, gå på toilettet på skema. Elektromagnetisk stimulering, øvelser er foreskrevet. Resultatet vises ikke umiddelbart, cirka et år senere. Udskillelsen af ​​urin fra hoppe er tungt medicineret, da årsagen ligger i organernes anatomiske struktur.

Undtagelsen er enuresis, udløst af hormonelle ændringer. Denne betingelse korrigeres ved brug af hormonelle midler - de smører vagina, indsættes indeni. Det samme gælder for enuresis af overskydende vægt - kost korrektion og vægttab vil slippe af med problemet.

Problemet med en mild grad reduceres eller elimineres ved at styrke og opbygge lænkets muskler. Dette gælder for kvinder, hvis patologi opstår efter fødslen. Ofte er der specifik Kegel gymnastik. Disse øvelser udføres hver dag for 3-5 tilgange. Gymnastik kursus - mindst 3 måneder.

Nogle gange skal man ty til kirurgi. For at genoprette uratorens anatomiske understøtning ved hjælp af syntetisk tape. Kirurgen lægger et sådant bånd under urinrøret som en hængekøje under laparoskopisk kirurgi. Abdominal kirurgi er uønsket, fordi det truer med komplikationer. Efter indgrebet, første gang du har brug for at undgå stress, løfte vægte, for at overholde seksuel hvile.

Et sæt øvelser for at styrke musklerne

Kegel gymnastik hjælper med at styrke de rigtige muskelgrupper. Du kan ikke se dem, men du kan føle. For at beregne musklerne skal du sætte pause i urineringsprocessen i 2 sekunder. De muskler, der formåede at stamme, skal du træne.

Gymnastik er en konsekvent spænding, afslapning af perineumets muskler, indtil antallet af sammentrækninger når 100-200 gange. Over tid er vægten forbundet med gymnastikken - kegler, simulatorer, jadebolde.

Øvrige øvelser, der styrker muskelens tone - squats, rocking pressen, torso. En effektiv øvelse udføres hjemme - en tennisbold er presset højt mellem indersiden af ​​benene. Med ham skal du flytte rundt i lokalet. For mere information om disse og andre øvelser, kontakt din læge.

Incontinence puder til kvinder

Problemet med enuresis gør kvinderne til at ændre deres livsstil og bruge hygiejneudstyr, som kan absorbere urin. Pakninger til menstruation er ikke egnede, fordi selv "natten" ikke er i stand til at fjerne den ubehagelige lugt, nyd en sådan mængde væske op.

Langvarig brug af tætninger forårsager blæseudslæt, irritation. Derfor skal du bruge urologiske puder med ukontrolleret vandladning. De er større end normalt i størrelse, og tykkelsen er den samme. Fordelene ved hygiejneprodukter omfatter:

  • væske absorberer hurtigt;
  • urin lugt er neutraliseret
  • pakningens overflade forbliver tør;
  • med langvarig slitage forårsager ikke spredning af bakterier;
  • anatomisk form eliminerer risikoen for lækage.

Takket være urologiske puder kan du forbedre livskvaliteten, reducere mængden af ​​stress fra patologi. Sådanne værktøjer er beregnet til at lindre patologien, men ikke helbrede. Det er vigtigt at konsultere en læge i tide. Specialisten vælger en kompleks terapi, herunder øvelser, fysioterapi, medicin (antidepressiva).

Vælg urologiske puder brug for hovedparameteren - evnen til at absorbere fugt. Baseret på dette kriterium er produkterne opdelt i følgende typer:

  • op til 50 ml - ved sygdommens begyndelse
  • fra 50 til 100 ml - i det milde stadie af enuresis;
  • fra 100 til 200 ml - med et gennemsnitligt stadium af patologi;
  • mere end 200 ml - med et alvorligt forløb af en patologisk tilstand.

Valget af evne til at absorbere fugt er relateret til mængden af ​​urin, og ikke en enkelt. For patienter med svær enuresis anbefaler læger at bære strambukser. De strammer de urologiske puder stramt, lad dem ikke bevæge sig langs kroppen.

Sammenfattende, det kan bemærkes - inkontinens pi hoppe er et delikat problem. Kvinder bærer ofte puder, maskerer problemet, men uden at gå til lægen. Det er nødvendigt at afvise falsk beskedenhed og overlade dit helbred til en specialist. Han vil ordinere en diagnose, identificere årsagen til enuresis, vælg den passende behandling. Dette er den eneste måde at stole på en vellykket genopretning eller reduktion af ubehagelige symptomer.